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FOREVER YOUNG - DER PODCAST
by Ralf Bohlmann / Strunz GmbH
Today: #137 in Health & Fitness, Germany on our combined chart.
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#19 Manuel Patterer - Vom Einsatzkomando zur Fastenbegleitung
October 22, 2026 · 1 hr 2 minManuel Patterer war 15 Jahre lang beim österreichischen Sondereinsatzkommando Cobra – bereit, in Sekunden von null auf hundert zu gehen. Heute begleitet er Menschen professionell beim Fasten: von hundert auf null. Ralf Bohlmann spricht mit…
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#18 Vitamin-D - dein Akku für Herbst und Winter
October 15, 2026 · 17 minAb Oktober bildet deine Haut kaum noch Vitamin D – bis März ist damit Schluss. In dieser Folge erklärt Ralf, warum Vitamin D eigentlich gar kein Vitamin, sondern die Vorstufe eines Hormons ist, wie schlecht die Versorgungslage in…
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#17 Dr. Kristina Jacoby - Was dein Blut dir wirklich sagen kann
October 8, 2026 · 57 min„Alles im Normbereich" – das hat dir dein Arzt vielleicht auch schon gesagt. Aber was heißt das eigentlich wirklich? Ralf spricht mit Dr. Kristina Jacoby, Diplom-Biologin und über Jahre eine wichtige Unterstützung von Dr. Ulrich Strunz bei…
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#16 Magnesium - das Salz der inneren Ruhe
October 1, 2026 · 11 minMagnesium nannte Dr. Strunz das Salz der inneren Ruhe. Ohne diesen Mineralstoff lassen Muskeln und Nerven nicht richtig los – und Schlaf bleibt oft nur eine Auszeit mit offenen Baustellen. In dieser Folge zoomt Ralf Bohlmann nach der…
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#15 Dr. Dieter Schmidt - Molekulare Medizin, Bluttuning und Apherese
September 24, 2026 · 57 minRalf besucht die Praxis, in der er selbst 2013 seine erste Blutanalyse bei Dr. Ulrich Strunz machen ließ — heute geführt von Dr. Dieter Schmidt. Im Gespräch geht es um molekulare Medizin, den Ablauf eines Bluttunings, Supplemente vs…
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#14 Fettsäuren - die vergessenen Vitalstoffe
September 17, 2026 · 17 minFett ist nicht nur Brennstoff. Es ist Baustoff – in jeder Zellhülle. In dieser Folge schließt Ralf Bohlmann die Landkarte der 47 essenziellen Vitalstoffe: Omega-3 und Omega-6, die kleinste und vergessenste Familie. Warum beide essenziell…
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#13 Anna Held - Ein Weldrekordversuch- 50 Tage Roth
September 10, 2026 · 1 hr 10 minAnna Held aus Roth wollte einen Weltrekord aufstellen: 50 Langdistanz-Triathlons an 50 aufeinanderfolgenden Tagen. Am dritten Tag ein schwerer Unfall auf dem Rad – trotzdem kämpfte sie sich bis Tag acht durch. Ralf Bohlmann spricht mit ihr…
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#12 Mineralstoffe und Spurenelemente – das Stück Erde in dir
September 3, 2026 · 16 minDas Calcium in deinen Knochen, das Eisen in deinem Blut, das Salz in deinen Zellen – du trägst buchstäblich ein Stück Erde mit dir herum. In dieser Folge nimmt dich Ralf Bohlmann mit zur größten Gruppe der 47 essentiellen Vitalstoffe: den…
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#11 Justus Mörstedt - Wenn der Kopf über Gold entscheidet
August 27, 2026 · 48 minJustus Mörstedt hat als Flossenschwimmer WM-Gold und einen Weltrekord geholt – und zum Jahreswechsel seine internationale Karriere für Familie und Medizinstudium beendet. Im Gespräch mit Ralf erklärt er, was Finswimming überhaupt ist, wie…
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#10 Eiweiß und Aminosäuren - die Lego-Steine deines Körpers
August 20, 2026 · 17 minVon der Haut bis zum Hormon: Fast alles in deinem Körper ist aus Eiweiß gebaut – und Eiweiß besteht aus Aminosäuren, den Lego-Steinen deines Körpers. In dieser Folge zeigt dir Ralf Bohlmann, warum 8 dieser Bausteine essentiell sind (dein…
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#9 Prof. Dr. Simon von Stengel - Fettstoffwechsel - hoffentlich nicht verlernt
August 13, 2026 · 58 minZwei Tanks, in deinem Körper. Einer mit Zucker und einer mit Fett . Ralf spricht mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Simon von Stengel darüber, warum viele Menschen im Alltag fast nur noch Zucker verbrennen, ihren Fettstoffwechsel…
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#8 Vitamine für ein starkes Immunsystem
August 6, 2026 · 21 minVitamine kennt jeder. Und genau das ist das Problem. In Folge #3 ging es um die große Landkarte: 47 essentielle Vitalstoffe, und die Frage, wie gut du damit versorgt bist. Heute nimmt sich Ralf Bohlmann davon einen Ausschnitt vor – die…
About the show
FOREVER YOUNG — DER PODCAST ist der neue, redaktionelle Podcast rund um die FOREVER YOUNG Idee: Bewegung, Ernährung, Denken. Host Ralf Bohlmann lebt diese Philosophie seit über zehn Jahren selbst — als ehemaliger, ambitionierter Sportler, Unternehmer und Familienvater.
Jede Woche eine Folge. Mit Experten-Interview aus Bereichen wie Medizin, Ernährung und Sport — dazwischen redaktionelle Themen aus erster Hand: Nahrungsergänzung, Blutanalyse, Buchbesprechungen und die Kernideen von FOREVER YOUNG - "inspired by" Dr. Ulrich Strunz. Persönlicher, konkreter, tiefer als je zuvor. Im Auftrag und In Zusammenarbeit mit der Strunz GmbH.
Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreib uns: podcast@strunz.com