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About the show
O canal oficial da Dra. Júlia Helena Lima, médica e educadora física (CRM-SC 30172 | CREF3 14246/G), dedicado a quem busca saúde, qualidade de vida e evolução pessoal com base científica e prática. Aqui você encontra conteúdos sobre emagrecimento saudável, nutrição, exercícios físicos, performance, longevidade, saúde da mulher, saúde mental, hábitos de vida, autoconhecimento e bem-estar. Dentro do canal, a Dra. Júlia apresenta o quadro Evolua Podcast, ao lado de Edson Dias, Head Coach, onde compartilham conversas e reflexões que unem ciência, disciplina e propósito, ajudando você a conquista