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Ab ins Bett - Die tägliche Gute-Nacht-Geschichte
From Marco König
Health & Fitness
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
by Marco König
Today: #55 in Health & Fitness, Germany on our combined chart.
Chart positions today · United States
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Warum eigentlich? Die Welt einfach erklärt
From Marco König
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
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(ohne Musik) Mo, 26.10. Entspannt einschlafen: Kein Ende, nur ein Übergang
October 26, 2026 · 16 minMontagabend, 26. Oktober: Bei Entspannt einschlafen führt dich Marco heute an einen Ort, an dem die Sonne langsam im Ozean versinkt. Du schaust zu, wie Gold zu Orange wird, Orange zu Rot und der Himmel sich zuletzt in ein sanftes Blau…
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Mo, 26.10. Entspannt einschlafen: Kein Ende, nur ein Übergang
October 26, 2026 · 32 minMontagabend, 26. Oktober: Bei Entspannt einschlafen führt dich Marco heute an einen Ort, an dem die Sonne langsam im Ozean versinkt. Du schaust zu, wie Gold zu Orange wird, Orange zu Rot und der Himmel sich zuletzt in ein sanftes Blau…
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Regengeräusche zum Einschlafen: Eine Nacht am See
October 25, 2026 · 1 hr 5 minRegen fällt auf eine Wasseroberfläche, wird kräftiger, ebbt ab und beginnt von vorn. In dieser Sonderfolge hörst du die vollständige Klanglandschaft eines Seeufers bei Nacht: wechselnde Regenintensität, ein fernes Donnergrollen, dazu…
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(ohne Musik) So, 25.10. Entspannt einschlafen: Spaziergang über die Dünen im Abendlicht
October 25, 2026 · 16 minSonntagabend, 25. Oktober: Bei Entspannt einschlafen nimmt dich Marco heute mit auf einen Spaziergang über die Dünen im Abendlicht. Die Sonne steht tief, ihr Licht liegt sanft auf den geschwungenen Sandwellen, und der Boden unter deinen…
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So, 25.10. Entspannt einschlafen: Spaziergang über die Dünen im Abendlicht
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Naturgeräusche am Abend: Parkdämmerung zum Einschlafen
October 24, 2026 · 1 hr 2 minDer Tag zieht sich zurück, und mit ihm wird ein Park zur Bühne für die letzten Geräusche vor der Nacht. Diese Sonderfolge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit in eine Dämmerung voller Naturgeräusche: Vögel, die sich zur Ruhe rufen…
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(ohne Musik) Sa, 24.10. Entspannt einschlafen: Der ruhige Strand am Abend
October 24, 2026 · 17 minSamstagabend, 24. Oktober: Bei Entspannt einschlafen führt dich Marco heute an einen ruhigen Strand, kurz bevor der Tag zu Ende geht. Am Horizont liegt ein schmaler Streifen warmes Gold, das Meer ruht fast unbewegt, und du gehst langsam am…
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Sa, 24.10. Entspannt einschlafen: Der ruhige Strand am Abend
October 24, 2026 · 32 minSamstagabend, 24. Oktober: Bei Entspannt einschlafen führt dich Marco heute an einen ruhigen Strand, kurz bevor der Tag zu Ende geht. Am Horizont liegt ein schmaler Streifen warmes Gold, das Meer ruht fast unbewegt, und du gehst langsam am…
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(ohne Musik) Fr, 23.10. Entspannt einschlafen: Die Quelle im verwunschenen Tal
October 23, 2026 · 20 minFreitagabend, 23. Oktober: Bei Entspannt einschlafen nimmt dich Marco heute mit auf eine Traumreise durch einen dichten Wald. Du folgst einem klaren Bach, gehst über einen moosbewachsenen Pfad in ein verwunschenes Tal und setzt dich an…
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Fr, 23.10. Entspannt einschlafen: Die Quelle im verwunschenen Tal
October 23, 2026 · 36 minFreitagabend, 23. Oktober: Bei Entspannt einschlafen nimmt dich Marco heute mit auf eine Traumreise durch einen dichten Wald. Du folgst einem klaren Bach, gehst über einen moosbewachsenen Pfad in ein verwunschenes Tal und setzt dich an…
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(ohne Musik) Do, 22.10. Entspannt einschlafen: Der Wasserfall zwischen den Bergen
October 22, 2026 · 20 minDonnerstagabend, 22. Oktober: Bei Entspannt einschlafen begleitet dich Marco heute auf eine Traumreise in die Berge. Du gehst über Blumenwiesen im Tal, hörst das Rauschen eines Wasserfalls und steigst später zu einer Aussichtsplattform…
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Do, 22.10. Entspannt einschlafen: Der Wasserfall zwischen den Bergen
October 22, 2026 · 37 minDonnerstagabend, 22. Oktober: Bei Entspannt einschlafen begleitet dich Marco heute auf eine Traumreise in die Berge. Du gehst über Blumenwiesen im Tal, hörst das Rauschen eines Wasserfalls und steigst später zu einer Aussichtsplattform…
About the show
"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge.
Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf.
Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation.
Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest.
Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen.
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