En terapia con Roberto Rocha
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Ep 339 No me permito descansar
October 12, 2026 · 25 min¿Sientes culpa al descansar? Hoy descubriremos por qué nos cuesta tanto detenernos, cómo nos volvimos nuestros propios explotadores y 4 herramientas prácticas para aprender a pausar sin sentir que el mundo colapsa. Hosted on Acast. See…
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Ep 338 Lealtades familiares invisibles
September 28, 2026 · 21 min¿Por qué poner límites a tu familia puede hacerte sentir culpable? Hablamos de las lealtades familiares invisibles, esas reglas que aprendiste para pertenecer, y de cómo comenzar a cambiarlas sin negar tu historia ni dejar de amar. Hosted…
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Ep 337 Quiero terminar, pero mi pareja no me deja ir.
September 21, 2026 · 27 minQuieres terminar, pero tu pareja promete cambiar, te culpa o se niega a dejarte ir. Aprende a distinguir el arrepentimiento del control y a sostener tu decisión con claridad, límites y seguridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
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Ep 336 Burnout: Síntomas, causas y cómo liberarte de él
September 14, 2026 · 40 min¿El cansancio no se quita durmiendo? En este episodio, junto a la Lic. Ady Karina Escobar, analizamos qué es el síndrome de burnout, cómo identificar sus síntomas, de qué te priva en tu día a día y las claves para liberarte del agobio…
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Ep 335 No elegiste mal: la relación cambió
September 7, 2026 · 18 minElegiste con calma, hablaste del futuro y no ignoraste las señales. Aun así, la relación terminó. En este episodio entenderás por qué las personas y los vínculos cambian, y cómo dejar de culparte por un final que no podías prever. Hosted…
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Ep 334 Deja de exigirte tanto
August 25, 2026 · 25 min¿Qué tan lejos te ha llevado la voz de la autoexigencia y a qué costo? En este episodio de En Terapia exploramos de dónde nace la necesidad de control y el perfeccionismo, y cómo construir un diálogo interno más justo, compasivo y…
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Ep 333 Deja de tomártelo personal
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Ep 332 ¿Es apego evitativo o simplemente no le interesas?
August 9, 2026 · 16 minNo toda distancia es apego evitativo, a veces solo es conveniencia. Descubre cómo identificar si estás frente a un miedo a vincularse o a una falta de interés, y aprende qué hacer en cada caso para dejar de adivinar y elegir tu…
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Ep 331 Deja de sufrir por cosas que no han pasado
August 4, 2026 · 15 min¿Tu mente siempre se imagina lo peor? Descubre por qué inventamos historias catastróficas sobre lo que no sabemos y aprende 4 herramientas prácticas para frenar el sobrepensamiento y recuperar tu paz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
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Ep 330 Celos Patólogicos
July 28, 2026 · 24 min¿Tus celos o los de tu pareja están dañando la relación? En este episodio encontrarás un test práctico para reconocer cuándo dejan de ser una emoción y se convierten en un problema que necesita atención. Hosted on Acast. See…
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Ep 329 Me cansé de salvar la relación que tú saboteas
July 14, 2026 · 20 min¿Sientes que siempre eres tú quien salva la relación? En este episodio hablamos del desgaste de amar a alguien que sabotea lo que construyen, por qué entras al rescate y qué necesitas cambiar para dejar de cargar con el vínculo de los dos…
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Ep 328 TDAH en adultos: Todo lo que necesitas saber
June 29, 2026 · 46 min¿Qué pasa cuando el TDAH llega a la vida adulta sin ser entendido? En este episodio hablamos sobre síntomas, conflictos personales y de pareja, culpa, desorganización, impulsividad y cómo empezar a mirar el TDAH sin juicio, pero con más…

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