En la voz de Mario Guerra

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Latest episodes

• Cambiar para el otro, cambiar para ti

  October 4, 2026 · 17 min

  Hiciste el trabajo. Fuiste a terapia, aprendiste a poner límites, dejaste de estallar... y esperaste a que tu pareja también se moviera. Y no pasó nada. 🌿 O tal vez estás del otro lado, con la misma pregunta dando vueltas: ¿para qué…

• La nostalgia como refugio y como brújula

  September 27, 2026 · 26 min

  ¿Alguna vez te descubriste extrañando una época de tu vida como si allí hubiera quedado tu mejor versión? 🎧 Esa temporada en que la casa estaba llena de ruido, en que todo parecía encajar... y hoy la recuerdas con ese sabor agridulce que…

• Sentir no es lo mismo que saber qué sientes

  September 21, 2026 · 23 min

  Te han dicho mil veces que expreses lo que sientes, que no te lo guardes, que lo saques. 🎧 Suena sano. Pero nadie se sentó nunca contigo a explicarte cómo. Y así terminamos: o explotando por una tontería, o callando con una sonrisa…

• Amar no es adivinar

  September 13, 2026 · 22 min

  ¿Alguna vez te has ido a dormir decepcionado de alguien que quieres... no por algo que hizo, sino por algo que no notó? Esa idea de que "si de verdad me quisiera, se habría dado cuenta" parece romántica, pero por dentro va desgastando el…

• Cuando irte tiene un precio, pero quedarte también.

  September 6, 2026 · 23 min

  Todo el mundo te dice lo mismo cuando algo te lastima: "si te hace daño, vete". 🎧 Y suena tan simple que, cuando tú no puedes hacerlo, terminas creyendo que el problema eres tú. Pero ¿y si la salida existe y lo que pasa es que el precio…

• Pena ajena: por qué te incomoda lo que ni siquiera hiciste

  August 30, 2026 · 20 min

  ¿Alguna vez sentiste que te ardía la cara por algo que hizo otra persona, no tú? Vas en un avión, en una fiesta, en una comida familiar, y alguien hace algo que llama la atención... y el único incómodo pareces ser tú. 😳 En este episodio…

• Le crees todo a tu mente… y no tienes por qué

  August 23, 2026 · 24 min

  ¿Cuántas veces esa voz en tu cabeza te ha dicho "no puedes", "va a salir mal", "no le vas a gustar"... y le hiciste caso sin cuestionar? 🎧 En este episodio hablamos de por qué le creemos casi todo a nuestra propia mente, aunque se haya…

• No todo malestar es un trastorno

  August 16, 2026 · 24 min

  ¿Cuántas veces, sin pensarlo, has dicho "traigo mucha ansiedad" un martes cualquiera en que solo estabas cansado? 🎧 Cada vez tenemos más palabras de consultorio para nombrar lo que sentimos, y eso, en parte, fue un alivio: poder decir…