Dr. Mario Alonso Puig

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• Lo que crees cambia la realidad que ves

  August 18, 2026 · 16 min

  En esta conversación con Sergio y Juan, de Tengo un Plan, reflexiono sobre una pregunta que puede cambiar profundamente nuestra manera de vivir: ¿hasta qué punto aquello que creemos determina la realidad que experimentamos? Muchas veces…

• Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para

  August 4, 2026 · 7 min

  ➡️Vídeo completo: Cómo calmar la ansiedad y el ruido mental... El ruido mental que a veces nos acompaña puede bajar su volumen. Nos pasamos buena parte de la vida peleando con nuestra propia mente, intentando silenciarla a golpe de…

• La distracción está robando tu inteligencia

  July 21, 2026 · 16 min

  En esta conversación con Alberto Herrera, reflexiono sobre uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo: la pérdida de atención en un mundo lleno de distracciones. Cada vez pasamos más tiempo mirando el móvil, consumiendo contenidos que…

• El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está

  July 14, 2026 · 27 min

  En esta conversación con Lidia, reflexiono sobre una experiencia que todos, tarde o temprano, tendremos que afrontar: la pérdida de un ser querido. El duelo forma parte de la vida. La tristeza es una expresión natural del amor. Sin…

• La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy

  July 7, 2026 · 21 min

  En esta conversación con Diana Álvarez, periodista y presentadora de El Diario de Diana, reflexiono sobre una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿Se puede elegir ser feliz? Con frecuencia confundimos la felicidad con el…

• Cómo encontrar personas que te inspiren

  June 30, 2026 · 20 min

  Vivimos en un tiempo en el que parece que solo existen dos opciones: o piensas como yo, o estás contra mí. Y cuando esto sucede, dejamos de ver a la persona y empezamos a verla como una etiqueta, una ideología o una amenaza. En esta…

• La verdad que puede cambiar tu vida: ya eres suficiente

  June 23, 2026 · 26 min

  Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando demostrar que valen. Buscan reconocimiento, aprobación, éxito o relaciones que les hagan sentir suficientes. Sin embargo, cuanto más intentan llenar ese vacío desde fuera, más lejos…

• La razón por la que no consigues avanzar

  June 16, 2026 · 13 min

  🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita que espero te sea de gran utilidad: La encuentras aquí: https://marioalonsopuig.com/meditacio... ¿Sientes que tu vida se ha quedado bloqueada? Muchas personas permanecen…