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Dr. Mario Alonso Puig

by Mario Alonso Puig

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  • Lo que crees cambia la realidad que ves

    August 18, 2026 · 16 min

    En esta conversación con Sergio y Juan, de Tengo un Plan, reflexiono sobre una pregunta que puede cambiar profundamente nuestra manera de vivir: ¿hasta qué punto aquello que creemos determina la realidad que experimentamos? Muchas veces…

  • Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para

    August 4, 2026 · 7 min

    ➡️Vídeo completo: Cómo calmar la ansiedad y el ruido mental... El ruido mental que a veces nos acompaña puede bajar su volumen. Nos pasamos buena parte de la vida peleando con nuestra propia mente, intentando silenciarla a golpe de…

  • La distracción está robando tu inteligencia

    July 21, 2026 · 16 min

    En esta conversación con Alberto Herrera, reflexiono sobre uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo: la pérdida de atención en un mundo lleno de distracciones. Cada vez pasamos más tiempo mirando el móvil, consumiendo contenidos que…

  • El mejor homenaje que puedes hacer a quien ya no está

    July 14, 2026 · 27 min

    En esta conversación con Lidia, reflexiono sobre una experiencia que todos, tarde o temprano, tendremos que afrontar: la pérdida de un ser querido. El duelo forma parte de la vida. La tristeza es una expresión natural del amor. Sin…

  • La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy

    July 7, 2026 · 21 min

    En esta conversación con Diana Álvarez, periodista y presentadora de El Diario de Diana, reflexiono sobre una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿Se puede elegir ser feliz? Con frecuencia confundimos la felicidad con el…

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  • Cómo encontrar personas que te inspiren

    June 30, 2026 · 20 min

    Vivimos en un tiempo en el que parece que solo existen dos opciones: o piensas como yo, o estás contra mí. Y cuando esto sucede, dejamos de ver a la persona y empezamos a verla como una etiqueta, una ideología o una amenaza. En esta…

  • La verdad que puede cambiar tu vida: ya eres suficiente

    June 23, 2026 · 26 min

    Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando demostrar que valen. Buscan reconocimiento, aprobación, éxito o relaciones que les hagan sentir suficientes. Sin embargo, cuanto más intentan llenar ese vacío desde fuera, más lejos…

  • La razón por la que no consigues avanzar

    June 16, 2026 · 13 min

    🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita que espero te sea de gran utilidad: La encuentras aquí: https://marioalonsopuig.com/meditacio... ¿Sientes que tu vida se ha quedado bloqueada? Muchas personas permanecen…

  • Cómo tu forma de hablarte cambia tu cuerpo

    June 9, 2026 · 23 min

    Hay heridas que ni siquiera sabemos que llevamos dentro. Las notamos como una tensión que no cesa, como un resentimiento que aparece sin avisar, como esa voz interior que nos trata con una dureza que jamás emplearíamos con un buen amigo…

  • La razón por la que NO consigues valorarte

    June 2, 2026 · 26 min

    Muchas personas viven con una sensación silenciosa de no ser suficientes. Se exigen, se juzgan, se castigan por sus errores y acaban olvidando algo esencial: aprender a quererse. En esta conversación profunda y emocionante hablamos sobre…

  • Cómo encontrar tu propósito cuando te sientes perdido

    May 26, 2026 · 19 min

    Muchas personas viven con una sensación difícil de explicar: sienten que algo falta, que han perdido el rumbo o que ya no encuentran sentido a lo que hacen. En esta conversación junto a Pablo Gómez, reflexionamos sobre el propósito de…

  • PARAR también es AVANZAR (aunque no lo parezca)

    May 19, 2026 · 29 min

    Muchas veces seguimos adelante aunque por dentro sintamos que algo no está bien. Nos mantenemos ocupados, distraídos, haciendo… porque detenernos implica mirar hacia dentro. Y eso, a veces, da miedo. En esta conversación con Honorio…

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