Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinns
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Social Media: Wie wir mit Vergleichen und Neid umgehen
September 30, 2026 · 26 minEigentlich wollten wir nur kurz durch Instagram scrollen – und fühlen uns danach schlechter als vorher. Das Leben der anderen scheint schöner, ihr Alltag müheloser. Obwohl wir wissen, dass wir nur ausgewählte Ausschnitte sehen, beginnen…
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Wie wir in Krisen wieder Halt finden – mit Dr. Bärbel Wardetzki
September 15, 2026 · 1 hr 2 minWenn uns das Leben durch eine private oder berufliche Krise aus der Bahn wirft, fühlen wir uns oft ohnmächtig und hilflos, die Gedanken kreisen unaufhörlich und wir sind vor Angst wie gelähmt. Wir verlieren nicht nur den Boden unter den…
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Raus ins Grüne – warum uns die Natur so guttut
August 4, 2026 · 24 minManchmal reicht schon ein kleiner Spaziergang im Grünen, damit wir uns ruhiger und klarer fühlen. Doch was genau passiert dabei eigentlich in unserem Gehirn und Körper? In dieser Folge nimmt euch Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann mit…
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Emotional Load: Hauptsache, allen geht es gut – aber was ist mit dir? Mit Laura Fröhlich
July 21, 2026 · 58 minGeht es dir auch oft so? Nach einem Gespräch mit einer schwierigen Person kreisen deine Gedanken stundenlang darum, ob du etwas falsch gemacht hast. Du spürst sofort, wenn die Stimmung kippt, du versuchst automatisch zu vermitteln und dein…
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Zwischen Hoffen und Grübeln – wie du gelassener mit Ungewissheit umgehst
July 7, 2026 · 25 minKennst du diese Situation? Du musst eine wichtige Entscheidung treffen, bist aber noch nicht sicher, was du tun sollst. Oder du wartest unruhig auf einen medizinischen Befund. Und schon gehst du im Geiste jedes Schreckensszenario durch…
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Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung - mit Sabrina Fox
June 23, 2026 · 1 hr 11 minEin Blick in den Spiegel und dein erster Gedanke ist: „Oje, auch nicht mehr so frisch wie früher.“ Oder es zwickt im Rücken nach dem Aufstehen, und du fragst dich: „Warum tut das denn schon wieder weh?“ Wir sprechen ständig mit unserem…
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Urlaub mit Freunden und Familie: Wie gemeinsame Erlebnisse gelingen und Konflikte vermieden werden können
June 9, 2026 · 25 minDu kannst es kaum erwarten, mit der Familie oder mit Freunden in die Ferien zu fahren. Endlich eine Pause vom Alltag! Doch kaum sind die ersten Tage verstrichen, kippt plötzlich die Stimmung. Die Erwartungen gehen auseinander und statt der…
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Zu leise für eine laute Welt? Wie Introvertierte Gehör finden. Mit Dr. Sylvia Löhken
May 26, 2026 · 54 minMüssen Introvertierte lauter werden, um gehört zu werden? Wie finden leise Menschen in einer lauten Welt ihre Stimme? Darüber spricht Ulrike Scheuermann mit Dr. Sylvia Löhken, Expertin für persönlichkeitsgerechte Kommunikation und…