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Cura por dentro: paz e liberdade de dentro para fora
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Dra LYGIA TEREZA | Medicina Integrativa
by Instituto MED Integrativo
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Aceitação | A paz de não resistir aquilo que é.
October 20, 2026 · 16 minO sofrimento muitas vezes não vem apenas do que estamos vivendo, mas da nossa resistência em aceitar a realidade como ela é. Neste episódio, vamos refletir sobre como parar de lutar contra o que não podemos mudar e encontrar mais leveza na…
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Soltar | Pare de lutar com a vida
October 11, 2026 · 15 minSoltar não é desistir. É aprender a viver sem tentar controlar tudo. Neste episódio, vamos refletir sobre quatro mudanças de perspectiva que podem transformar a forma como vivemos: 🌿 Controle: reconhecer o que depende de nós e o que…
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Voltar pra mim | Pare de procurar fora o que falta dentro.
October 4, 2026 · 10 minÀs vezes, sem perceber, a gente começa a viver mais no que o outro faz, responde ou pensa do que no que está acontecendo dentro da gente. Neste episódio, eu falo sobre voltar para si: recuperar a presença, a própria atenção e a capacidade…
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INSATISFAÇÃO CRÔNICA | Por que sempre falta alguma coisa?
September 23, 2026 · 12 minVocê sente que, mesmo quando conquista o que queria, logo aparece uma nova coisa faltando? Neste áudio, vamos olhar para a insatisfação crônica, a busca constante por mais e a dificuldade de encontrar satisfação no momento presente.
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Solidão | O que está por traz desse vazio?!
August 30, 2026 · 9 minNeste episódio, vamos falar sobre solidão e solitude: a diferença entre se sentir sozinho e aprender a estar bem com a própria companhia, além de como cultivar conexões mais saudáveis e significativas.
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Amar é um risco | Entre a entrega, o medo e a coragem de sentir.
August 23, 2026 · 14 minUm episódio sobre o que realmente significa amar. Sobre entrega, vulnerabilidade, medo, feridas, expectativas e os mecanismos que criamos para nos proteger. Porque amar é se permitir sentir, sem garantias, e aprender a amar sem possuir…
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Quando a vida pede silêncio | Um convite para desacelerar, confiar no processo e voltar pra dentro
June 21, 2026 · 7 minUm episódio sobre o início do inverno, sobre desacelerar, confiar nos processos da vida, cultivar o silêncio como espaço de reconexão interna.
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MÃE | O vínculo mais profundo da nossa vida
May 10, 2026 · 10 minNo episódio de hoje, Dia das Mães, eu quis trazer uma reflexão profunda sobre um dos vínculos mais importantes da vida humana: a relação com a mãe. Falamos sobre maternidade pela visão da medicina integrativa, psicologia, espiritualidade e…
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Voltar pra si muda tudo | Ciência da Presença ✨
April 21, 2026 · 15 minA gente passa o dia fazendo tudo… mas nem sempre está de verdade dentro do que está vivendo. Nesse episódio, eu falo sobre isso. Sobre como a gente se perde de si ao longo do dia… e o que começa a mudar quando a gente volta. Eu compartilho…
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Renascimento | O retorno ao seu mundo interior
April 5, 2026 · 14 minRenascimento não é se tornar alguém novo. É voltar para quem você realmente é. Ao longo da vida, vamos nos afastando de nós mesmas, pelas histórias que acreditamos, pelos papéis que assumimos, pelas expectativas que tentamos cumprir. Esse…
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Mente | O processo invisível que cria a sua vida
March 29, 2026 · 12 minExiste um processo acontecendo dentro de você o tempo todo (silencioso, automático, invisível) que está moldando o que você sente e como você age. Neste episódio você vai entender como a sua mente funciona e como sair do automático com…
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Prosperidade | Viver com Liberdade
March 22, 2026 · 7 minNesse episódio descubra que a prosperidade vai muito além do dinheiro. Aprenda a como sentir segurança, liberdade e presença na sua vida, expandindo sua confiança e conectando-se com seu verdadeiro propósito. Um convite para viver no flow…
About the show
Podcast Dra. Lygia Tereza ✨
Um espaço de alma, escuta e despertar.
Aqui você vai encontrar reflexões sinceras sobre temas que tocam o corpo, a mente, o coração e a vida: saúde integral, ciência, energia, autocuidado, espiritualidade, relações, propósito, e tudo o mais que pulsar aqui! 💖
Episódios curtos e profundos, pra ouvir de onde estiver — Como uma boa conversa da alma, que abraça por dentro e te faz lembrar de si . 🥰
Novos episódios toda semana, guiados pelo fluxo da vida e pela essência do Instituto MED Integrativo. Seja muito bem-vinda ao seu florescer. 🌷