Health & Fitness

Der BUNTE Gesundheits-Podcast

by BUNTE (Annette Schmiede)

MedizinGesundheit und Fitness

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Latest episodes

#57 Geschwister von Kindern mit Behinderung: Wenn eigene Bedürfnisse zu kurz kommen

October 28, 2026 · 41 min

Wenn ein Kind eine Behinderung hat oder chronisch krank ist, richtet sich die Aufmerksamkeit in der Familie oft auf seine Bedürfnisse. Dabei geraten die Geschwister leicht aus dem Blick – selbst dann, wenn sie scheinbar gut zurechtkommen…
#55 Frauengesundheit: Warum Krafttraining in den Wechseljahren so wichtig ist

October 14, 2026 · 34 min

Muskeln sind weit mehr als ein Zeichen von Fitness: Sie unterstützen unseren Stoffwechsel, beanspruchen und stärken die Knochen und tragen dazu bei, dass wir auch im Alter beweglich und selbstständig bleiben. Doch bereits ab etwa 40 Jahren…
#54 Rosalie Thomass über Körpergefühl und Grenzen setzen

October 7, 2026 · 38 min

Ein Kommentar über den Körper kann harmlos wirken – und trotzdem langfristig etwas verändern. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Schauspielerin Rosalie Thomass darüber, wie Frauen lernen, ihren Körper ständig zu…
#53 Negative Gedanken: Wie wir raus aus der Gedankenspirale kommen

September 30, 2026 · 33 min

Warum konzentrieren wir uns so häufig auf das, was nicht funktioniert, was uns fehlt oder was uns Sorgen macht? Susanne Fröhlich und Constanze Kleis sprechen in dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts darüber, warum unser Gehirn…
#52 Herzgesundheit: Wie wir stille Risiken erkennen und unser Herz schützen

September 23, 2026 · 44 min

Was hält unser Herz langfristig gesund – und welche Belastungen unterschätzen wir im Alltag? Kardiologe und Präventionsmediziner Dr. Nana Bimpong-Buta spricht in dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts darüber, wie Bewegung, Ernährung…

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#51 Inneres Kind: Wie unsere Kindheit uns bis heute beeinflusst

September 16, 2026 · 47 min

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Warum fühlen wir uns schnell angegriffen oder glauben, nicht gut genug zu sein? Oft liegen die Ursachen tiefer, als wir denken: in alten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus unserer Kindheit…
#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen

September 9, 2026 · 53 min

Scham ist mehr als ein unangenehmes Gefühl: Sie kann beeinflussen, wie wir über unseren Körper denken, wie wir auftreten und sogar, ob wir medizinische Hilfe oder Vorsorge in Anspruch nehmen. Gerade Frauen schämen sich häufig für…
#49 Augengesundheit: So schützen wir unsere Augen im Alltag

September 2, 2026 · 31 min

Unsere Augen leisten jeden Tag Höchstarbeit – besonders in einer Welt, in der wir immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Langes Nahsehen, weniger Blinzeln und zu wenig Zeit im Freien können die Augen belasten und trockene oder…
#48 Longevity: Wie wir länger gesund statt nur älter werden

August 19, 2026 · 27 min

Länger zu leben ist nicht automatisch dasselbe wie länger gesund zu bleiben. Gerade für Frauen verändert sich der Körper im Laufe des Lebens, unter anderem durch hormonelle Veränderungen, und damit auch das Risiko für bestimmte…
#47 Schmerzen bei Frauen: Warum wir Schmerzen anders erleben und was wirklich hilft

August 5, 2026 · 47 min

Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers – doch gerade bei chronischen Schmerzen kann sich dieses System verselbstständigen. Frauen sind dabei besonders häufig betroffen und erleben zudem, dass ihre Beschwerden in der…
#46 Brustkrebs: Wissen, das Mut macht

July 29, 2026 · 44 min

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen und dennoch halten sich viele Mythen rund um Früherkennung, Behandlung und Heilung. Gleichzeitig hat die Medizin in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht: Therapien…
#45 Hochsensibilität: Warum manche Menschen mehr fühlen

July 22, 2026 · 30 min

Manche Menschen spüren sofort, wenn sich die Stimmung in einem Raum verändert, fühlen die Sorgen anderer besonders intensiv oder sind nach vielen Eindrücken schneller erschöpft. Dahinter kann Hochsensibilität stecken – ein…

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About the show

Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden. Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren. Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.