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Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking
by Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger
Today: #117 in Health & Fitness, Germany on our combined chart.
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Mouth-Taping & Nasenpflaster: Mehr Sauerstoff durch Nasenatmung | Biohack
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Koffein-Timing am Morgen: Mythos Nachmittagstief & Cortisol-Stacking | Biohack
September 20, 2026 · 10 minDirekt nach dem Aufstehen Kaffee trinken oder lieber 90 Minuten warten? Mario und Max hinterfragen den verbreiteten Biohacking-Mythos rund um Cortisol-Stacking und das typische Nachmittagstief. Sie erklären, warum die Uhrzeit deines…
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September 19, 2026 · 11 minMorgens schwer aus dem Bett zu kommen liegt meist an fehlendem Licht im Innenraum. Mario und Max erklären in diesem Biohack, wie natürliches Tageslicht den Cortisolspiegel am Morgen um bis zu 40 % anhebt und warum normale Lampen im Bad…
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September 18, 2026 · 11 minMorgens kalt duschen für mehr Fokus und Fettverbrennung? Mario und Max räumen mit Mythen rund um braunes Fettgewebe auf, zeigen, wie Kälte das Nervensystem tatsächlich beeinfluss, wie Box-Breathing beim Eisbaden hilft und warum Kaltduscher…
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ADHS oder digitale Reizüberflutung? Ursachen, Diagnose & Behandlung
September 17, 2026 · 53 minStändig unkonzentriert und schnell abgelenkt – ist das schon ADHS oder nur die tägliche Reizüberflutung? Mario und Max erklären den neurobiologischen Unterschied zwischen Alltags-Ablenkung und einem echten Dopamin-Defizit.
About the show
Was schützt deine gesunde Lebensspanne wirklich und welche Biohacking-Trends sind reine Geldverschwendung?
Bei „Beyond Lifespan – 2 Ärzte über Longevity & Biohacking“ bringen dich Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger auf den neuesten Stand der Langlebigkeitsforschung. Die beiden approbierten Mediziner leben das Thema 24/7: Sie entwickeln eigene Produkte, testen neueste Gadgets am eigenen Körper und besuchen internationale Summits.
Jeden Donnerstag erwarten dich hier medizinische Fakten, die Beantwortung deiner Fragen und am Ende jeder Episode ein konkreter Biohack für spürbare Ergebnisse im Alltag.