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by Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Gracias hoy, gracias siempre. Seguimos meditando juntas
December 19, 2024 · 4 minGracias hoy y gracias siempre por ser parte de la Comunidad de Agradecida. ¡Sigamos compartiendo la práctica meditativa! 📔 Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP de escuchas…
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Gracias Energía de Gratitud. Día #309 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
December 16, 2024 · 7 minEn este episodio, rendimos homenaje a la energía de la gratitud, esa fuerza que nos ha guiado y acompañado en cada uno de estos 309 días. Agradecemos por cada momento de conexión, cada instante de paz y cada pequeña transformación que…
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Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
December 12, 2024 · 7 minEn la sesión de hoy, exploramos la gratitud hacia una emoción que a menudo intentamos evitar: la vergüenza. Pues por más incómoda que es, la vergüenza nos muestra las áreas donde aún necesitamos aceptarnos profundamente, soltar el…
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Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
December 9, 2024 · 7 minEn este episodio, te invito a reflexionar sobre el miedo desde una perspectiva de gratitud. En lugar de verlo como un obstáculo, exploraremos cómo esta emoción incómoda y desafiante puede ser una guía poderosa para el crecimiento, la…
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Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
December 5, 2024 · 8 min¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, exploramos juntas el valor de la tristeza como una maestra que nos invita a la introspección, a la compasión y a la conexión profunda con nuestras emociones. A…
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Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
December 2, 2024 · 7 min¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, nos permitimos agradecer a la alegría, esa chispa que ilumina nuestra vida y nos recuerda la abundancia que somos. A través de la gratitud, exploramos cómo la…
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Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL
November 28, 2024 · 7 min¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En está sesión, te invito a reflexionar sobre la ira como una emoción poderosa que nos puede guiar hacia un mayor autoconocimiento. A través de la gratitud, aprendemos a ver la ira…
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Confío que es lo que necesitaba. Día #303
November 25, 2024 · 7 minEn este episodio, te invito a soltar las expectativas y abrirte a la confianza de que todo lo que llega a tu vida es lo que realmente necesitas. A través de afirmaciones, nos conectamos con la idea de que, aunque no siempre obtenemos lo…
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Habito la incomodidad. Día #302
November 21, 2024 · 6 minEn este episodio, nos adentramos en lo que significa habitar la incomodidad, aprendiendo a no huir de ella, sino a aceptarla como una parte esencial del crecimiento. Descubrimos los retos y los regalos que nos ofrece la incomodidad, cómo…
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Mis 5 minutos para soltar expectativas. Día #301
November 18, 2024 · 7 minEn este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para soltar las expectativas que puedas estar cargando sobre ti misma y sobre los demás. Descubre cómo liberarte del supuesto control, dejar de lado las expectativas, y abrirte a aceptar…
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Gracias por el poder de la paciencia. Día #300
November 14, 2024 · 7 minEn este episodio, agradecemos el poder transformador de la paciencia. Exploramos cómo la paciencia nos ayuda a soltar el control, redirigir nuestra energía y confiar en los tiempos del Universo. Acompáñame a reflexionar sobre cómo la…
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Me amo toda yo. Día #299
November 11, 2024 · 6 minEn la sesión de hoy, reflexionamos sobre el poder de amarnos completamente, sin esperar ser "la mejor versión" de nosotros mismos. Exploramos la importancia de abrazar todas nuestras facetas, desde las más fuertes hasta las más…
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