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Agradecida Podcast

by Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Latest episodes

  • Gracias hoy, gracias siempre. Seguimos meditando juntas

    December 19, 2024 · 4 min

    Gracias hoy y gracias siempre por ser parte de la Comunidad de Agradecida. ¡Sigamos compartiendo la práctica meditativa! 📔 Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP de escuchas…

  • Gracias Energía de Gratitud. Día #309 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    December 16, 2024 · 7 min

    En este episodio, rendimos homenaje a la energía de la gratitud, esa fuerza que nos ha guiado y acompañado en cada uno de estos 309 días.  Agradecemos por cada momento de conexión, cada instante de paz y cada pequeña transformación que…

  • Gracias Vergüenza. Día #308 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    December 12, 2024 · 7 min

    En la sesión de hoy, exploramos la gratitud hacia una emoción que a menudo intentamos evitar: la vergüenza.  Pues por más incómoda que es, la vergüenza nos muestra las áreas donde aún necesitamos aceptarnos profundamente, soltar el…

  • Gracias Miedo. Día #307 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    December 9, 2024 · 7 min

    En este episodio, te invito a reflexionar sobre el miedo desde una perspectiva de gratitud. En lugar de verlo como un obstáculo, exploraremos cómo esta emoción incómoda y desafiante puede ser una guía poderosa para el crecimiento, la…

  • Gracias Tristeza. Día #306 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    December 5, 2024 · 8 min

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, exploramos juntas el valor de la tristeza como una maestra que nos invita a la introspección, a la compasión y a la conexión profunda con nuestras emociones. A…

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  • Gracias Alegría. Día #305 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    December 2, 2024 · 7 min

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En este episodio, nos permitimos agradecer a la alegría, esa chispa que ilumina nuestra vida y nos recuerda la abundancia que somos. A través de la gratitud, exploramos cómo la…

  • Gracias Ira. Día #304 l ESPECIAL SOS EMOCIONAL

    November 28, 2024 · 7 min

    ¡Nos unimos al ESPECIAL SOS EMOCIONAL de Medita Podcast! En está sesión, te invito a reflexionar sobre la ira como una emoción poderosa que nos puede guiar hacia un mayor autoconocimiento.  A través de la gratitud, aprendemos a ver la ira…

  • Confío que es lo que necesitaba. Día #303

    November 25, 2024 · 7 min

    En este episodio, te invito a soltar las expectativas y abrirte a la confianza de que todo lo que llega a tu vida es lo que realmente necesitas.  A través de afirmaciones, nos conectamos con la idea de que, aunque no siempre obtenemos lo…

  • Habito la incomodidad. Día #302

    November 21, 2024 · 6 min

    En este episodio, nos adentramos en lo que significa habitar la incomodidad, aprendiendo a no huir de ella, sino a aceptarla como una parte esencial del crecimiento.  Descubrimos los retos y los regalos que nos ofrece la incomodidad, cómo…

  • Mis 5 minutos para soltar expectativas. Día #301

    November 18, 2024 · 7 min

    En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para soltar las expectativas que puedas estar cargando sobre ti misma y sobre los demás.  Descubre cómo liberarte del supuesto control, dejar de lado las expectativas, y abrirte a aceptar…

  • Gracias por el poder de la paciencia. Día #300

    November 14, 2024 · 7 min

    En este episodio, agradecemos el poder transformador de la paciencia. Exploramos cómo la paciencia nos ayuda a soltar el control, redirigir nuestra energía y confiar en los tiempos del Universo.  Acompáñame a reflexionar sobre cómo la…

  • Me amo toda yo. Día #299

    November 11, 2024 · 6 min

    En la sesión de hoy, reflexionamos sobre el poder de amarnos completamente, sin esperar ser "la mejor versión" de nosotros mismos.  Exploramos la importancia de abrazar todas nuestras facetas, desde las más fuertes hasta las más…

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About the show

AGRADECIDA PODCAST te regala MINI MEDITACIONES sencillas y profundas que puedes escuchar en cualquier momento, ayudándote a cultivar la presencia, la plenitud y la gratitud en tu vida cotidiana. Encuentra nuevos episodios cada lunes y jueves en todas las plataformas de podcast, completamente gratis. Y si quieres conectar más allá del podcast nos encontramos en Instagram como @meditaconmigocast, @mardelcerro o puedes escribirnos a mar@mardelcerro.com Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios, pues los hicimos pensando en ti, gracias hoy y gracias siempre por ser parte de esta comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.