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Segundo Poste

Latest episodes

T6E13 No se puede aceptar un cuerpo en el que no se confía

October 19, 2026 · 24 min

Si desconfías de una persona constantemente, pones en duda lo que te dice, la miras con distancia y resistencia, ¿podrías llegar a tener una relación cercana, de cariño, aceptación o respeto con ella? Probablemente esto es lo mismo que…
T6 E12 Cuando las cosas no funcionan

October 5, 2026 · 21 min

¿Qué hacemos cuando algo que queríamos mucho simplemente no funciona? En este capítulo hablamos de la frustración, la vergüenza y la tendencia a pensar que, si algo no resultó, quizás solo necesitamos intentarlo otra vez —o hacerlo mejor…
T6 E11 La resistencia

September 21, 2026 · 27 min

¿Por qué a veces sabemos perfectamente qué queremos cambiar y, aun así, sentimos que una parte de nosotras se resiste? En este capítulo hablamos de por qué la resistencia no necesariamente significa falta de ganas, disciplina o compromiso…
T6 E10 El círculo entre ansiedad y comida

September 7, 2026 · 33 min

¿Qué pasa cuando la ansiedad y nuestra relación con la comida empiezan a alimentarse entre sí? En este capítulo hablamos de cómo la ansiedad puede aparecer como hipercontrol, rigidez, restricción, preocupación constante por la comida y…
T6 E9 Adelgazar y seguir sintiéndote igual

July 27, 2026 · 24 min

En este episodio hablamos de la promesa que hace la cultura de dietas, del costo invisible de convertir el cuerpo en un proyecto permanente y de por qué la paz nunca llega cuando dejamos de negociar nuestro valor con la apariencia. Si…

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T6 E8 Actuar el valor que se quiere hasta que se obtiene

July 13, 2026 · 31 min

Hay momentos en que la valentía no se siente como seguridad. Se siente como miedo... y aun así dar el siguiente paso. En este episodio en solitario, Feña habla sobre esa idea: por qué esperar a "sentirte lista" muchas veces sólo retrasa la…
T6 E7 Paso imperfecto

June 29, 2026 · 32 min

¿Y si el problema no fuera la falta de motivación, sino la idea de que las cosas tienen que hacerse perfecto para que valgan la pena? En este capítulo hablamos del poder del #pasoimperfecto: esa decisión pequeña, incompleta y a veces poco…
T6 E6 Hoy semillas, mañana flores

June 15, 2026 · 30 min

Hoy semillas, mañana flores — así se llama este episodio y así es exactamente como se siente este momento. En este capítulo te contamos cómo el journaling cambió nuestra relación con nosotras mismas, por qué decidimos crear Semilla y todo…
T6 E5 Constancia

June 1, 2026 · 28 min

Uno de nuestros temas favoritos es la constancia, porque es la versión humana y sostenible de la disciplina y es la que hacia magia con tu desarrollo personal y tu cambio identitario. Hoy te compartimos nuestras experiencias de cómo hemos…
T6 E4 El tiempo va a pasar igual

May 18, 2026 · 21 min

En el capítulo en solitario de hoy, Geraldine te cuenta un poco de su experiencia analizando el antes y después de sus últimos 10 años. Con ejemplos de su propia escritura y los registros que tiene, te comparte cómo lo que hacemos con el…
T6 E3 ¿Y si sale bien?

May 4, 2026 · 31 min

Hay una parte de ti que quiere avanzar… y otra que se resiste. En este capítulo hablamos de esos miedos que frenan el cambio: a no reconocerte, a habitar un cuerpo distinto y a no poder sostener lo que logras. Pero también, de cómo…
T6 E2 Valentía

April 20, 2026 · 32 min

En este episodio hablamos de la valentía como una decisión cotidiana, no como la ausencia de miedo. Profundizamos en tres ideas clave: ❤️‍🔥 mereces conocer la versión de ti que se atreve ❤️‍🔥 no tienes que amoldarte para encajar ❤️‍🔥…

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About the show

Vivir lo que es ® es el podcast de psicología, salud mental y desarrollo personal de la Clínica Libre Vivir, conducido por las psicólogas clínicas Geraldine y Fernanda. Cada episodio es una conversación cercana sobre los temas que más afectan tu bienestar emocional: ansiedad, autoestima, regulación emocional, relación con la comida, imagen corporal, hábitos y cambio identitario. Aquí vas a encontrar herramientas concretas para entender lo que sientes y ordenar el caos mental 🌱 Nuevos episodios cada dos semanas. 📍 Agenda con nuestro equipo en clinicalibrevivir.com