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Terapia em Dia com Guilherme Biotto

by Guilherme Biotto

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SARAH DE TERAPIA

Latest episodes

#33 - A energia do ambiente

September 29, 2026 · 54 min

Tem algo que habita seu lar e que você nem se dá conta, mas ela está ai, presente em todos os cantos: é a anergia. Ela molda a forma como lidamos com o espaço, e ela não vêm só dos objetos e do físico, ela é multifatorial. Nesse episódio…
#32 - E agora, pra onde eu vou?

August 25, 2026 · 58 min

Se você também está se sentindo sem rumo, com o GPS quebrado e sem saber pra onde vai, esse episódio é pra te ajudar a entender como lidar com tudo isso. Em meio à tantas mudanças e o desmoronamento das nossas referências, o caminho…
#31 - Nostalgia Millennial

July 8, 2026 · 54 min

Os millennials não são nostálgicos porque vivem de passado, são nostálgicos porque viveram dois mundos completamente diferentes. A infância offline, a adolescência semi-online e a vida adulta hiperconectada criaram uma geração que cresceu…
#30 - Impactos das Bets

June 29, 2026 · 57 min

Por que tantas pessoas estão perdendo tempo, dinheiro e saúde mental com as bets?A resposta não está no aplicativo, está no cérebro. E, principalmente, na dor emocional que cada pessoa carrega. Neste episódio, exploramos o impacto…
BÔNUS - Mercúrio Retrógrado

June 27, 2026 · 14 min

Mercúrio retrógrado sempre parece causar preocupação — mas será que esse fenômeno astrológico é realmente tão assustador assim? Neste vídeo, eu explico de forma simples e direta o que é Mercúrio Retrógrado, por que ele acontece e como você…

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#29 - Autocensura Emocional

May 25, 2026 · 1 hr 8 min

Por que tantas pessoas se calam exatamente quando mais precisam falar? Por que sentimentos ficam presos na garganta, pensamentos travam e a voz simplesmente não sai? Neste episódio, conversamos sobre o fenômeno da autocensura emocional, um…
#28 - Solidão Moderna

April 13, 2026 · 43 min

A solidão nunca foi tão presente e tão silenciosa. Neste episódio, conversamos sobre o fenômeno da solidão moderna, um sentimento que cresce mesmo em meio à hiperconectividade, às redes sociais e à vida acelerada das grandes…
BÔNUS - O Lado Oculto da Páscoa

April 5, 2026 · 7 min

Neste episódio bônus, exploramos o lado pagão da Páscoa e sua relação com a deusa Ostara, o equinócio de primavera e a série Equinox da Netflix. Falamos sobre como símbolos como ovos, coelhos e a ideia de renascimento têm raízes muito mais…
#27 - O Impacto do Ambiente

March 16, 2026 · 51 min

Já parou pra pensar o quanto o ambiente em que vivemos, trabalhamos e circulamos diariamente impacta nas nossas vidas? Sim, eles moldam nossos comportamentos, sentimentos e afetam nosso bem-estar mental e emocional. Hoje nós vamos muito…
#26 - A arte de desacelerar

February 26, 2026 · 59 min

Neste episódio, exploramos como o ritmo acelerado da vida moderna afeta nossa mente, nosso corpo e nossa capacidade de estar presentes. Falamos sobre a arte de desacelerar, os princípios do slow living e como pequenas mudanças podem…
#25 - IA na Saúde Mental

January 23, 2026 · 51 min

A Inteligência Artificial vem crescendo e ganhando destaque cada vez mais significativo, especialmente entre crianças, adolescentes e jovens adultos, que têm se apoiado em Chatbots para criar, estudar, e até para desabafar. Mas até que…
#24 - Adeus Ciclo Velho

December 31, 2025 · 1 hr 48 min

Um ciclo de 9 anos se encerra e amanhã um novo começa! Você está preparado pra viver essa nova fase? No episódio de hoje, eu te ensino a calcular seu Ano Pessoal na numerologia e entender o que esperar não só do Ano 1 — o Ano Universal de…

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About the show

Vamos colocar a Terapia em Dia juntos? Este podcast é um ponto de encontro para quem busca se entender melhor, cultivar bem-estar e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo. Aqui você encontra reflexões, práticas e conteúdos que apoiam seu equilíbrio psicoemocional e energético, sempre com leveza, profundidade e propósito.