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Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan

by Meche Barragan

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ESTAR BIEN con: Alan Palacio

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¿Eres el/la salvador/a de tu pareja? T4 Ep. 41 T4 Ep. 41

October 22, 2026 · 53 min

¿Estás enamorado/a de tu pareja o de la persona en la que esperas convertirla? En este episodio hablamos del síndrome del salvador, de por qué algunas personas necesitan sentirse indispensables para ser amadas y de cómo dejar de confundir…
¿Lo sigo intentando o lo dejo ir? T4 Ep.40

October 15, 2026 · 59 min

¿Cuánto tiempo más vas a seguir intentando salvar una relación que quizás ya no funciona? Hay relaciones que atraviesan crisis y merecen una oportunidad. Pero también hay historias en las que llevas demasiado tiempo esperando cambios…
Castigos silenciosos en la pareja: aprende a identificarlos T4 Ep.39

October 8, 2026 · 1 hr 1 min

Dejar de hablarte. Ignorarte. Retirar el cariño. Hacer como si no existieras hasta que seas tú quien termine cediendo. El silencio también puede convertirse en una forma de castigo dentro de una relación. En este episodio hablamos de cómo…
10 señales de que tu relación está muriendo T4 Ep. 38

October 1, 2026 · 53 min

Las relaciones no suelen terminar el día que alguien dice “se acabó”. Muchas empiezan a terminar mucho antes. La indiferencia, la falta de intimidad, conversaciones que ya no existen, conflictos que nunca se resuelven, distancia emocional……
¿Cómo cerrar bien una relación ? T4 Ep.37

September 24, 2026 · 48 min

A veces seguimos esperando una conversación que quizá nunca va a llegar. Queremos entender por qué se fue, qué sintió, cuándo dejó de querernos o qué podríamos haber hecho diferente. Creemos que necesitamos respuestas para poder cerrar…

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¿Cómo hacer un buen duelo? T4 Ep.36

September 17, 2026 · 49 min

El tiempo por sí solo no cura todo. Hay duelos que necesitan ser vividos, hablados y procesados. Perder una relación, una persona, una mascota, una etapa de tu vida o algo que era profundamente importante para ti duele. Y tienes derecho a…
Encontrar a la persona correcta: aquí te digo cómo T4 Ep.35

September 10, 2026 · 51 min

Encontrar a la persona correcta también depende de aprender a elegir mejor. A veces tenemos clarísimo lo que queremos físicamente, cómo debería ser esa persona, qué tendría que tener o incluso cómo debería comportarse. Pero una relación…
“Yo puedo solo”:cuando ser fuerte se convierte en un problema T4 Ep. 34

September 3, 2026 · 40 min

¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando ya no puedes más? Te acostumbraste a resolver, cargar, decidir y salir adelante solo/a. Te enorgullece no necesitar a nadie, pero quizá esa fortaleza también se convirtió en una forma de protegerte. En…
La herida de rechazo y el control de tu vida T4 Ep.33

August 27, 2026 · 50 min

¿Cuántas decisiones estás tomando para evitar sentirte rechazado/a? Callarte para no incomodar, adaptarte para gustar, alejarte antes de que puedan dejarte, aceptar menos de lo que quieres o vivir buscando aprobación. En este episodio…
Tu relación con el dinero dice mucho de ti T4 Ep.32

August 20, 2026 · 56 min

Tu relación con el dinero también cuenta una historia sobre ti. Cómo gastas, cuánto te cuesta cobrar, qué sientes cuando tienes dinero o cuando falta, cuánto necesitas acumular para sentirte seguro/a… muchas de esas conductas tienen una…
15 verdades que necesitas escuchar, pero no quieres aprender T4 Ep.31

August 13, 2026 · 48 min

Hay cosas que nadie quiere escuchar hasta que la vida se las enseña por las malas. Que no puedes obligar a nadie a elegirte. Que el rechazo también se aprende a atravesar. Que hay procesos que no puedes saltarte, personas que tendrás que…
El incendio que me quitó a mí ángel T4 Ep. 30

August 6, 2026 · 24 min

Este no es un episodio como los demás. Hoy abro mi corazón para compartir la experiencia más dura que me ha tocado vivir. Un incendio cambió mi vida en cuestión de minutos y me arrebató a Frodo, mi compañero de vida durante trece…

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About the show

Sinceramente por Meche Barragán – Podcast sobre claridad emocional, apego, autoestima y transformación personal Un espacio donde Meche aborda sin filtros temas como el apego ansioso, la baja autoestima y el autosabotaje. Aquí, se trata de entender y transformar lo que sientes para que puedas tomar decisiones más auténticas, dejando atrás el miedo y la culpa.