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長谷川滋利「Shiggy's Bookshelf」
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長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ
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#12 がんの原因1位はタバコじゃなくて「毎日の食事」。食生活35%・タバコ30%が示す衝撃の事実 長谷川滋利の読書感想 石原結實著『ガンにならない食べ方、生き方』
October 22, 2026 · 25 minがんの原因の1位は、タバコではなく「毎日の食事」でした。ドール博士とピート博士の調査では、がんの原因は1位が食生活で35%、2位がタバコで30%、3位が感染症で10%。食品添加物や公害の影響は2%以下だったと言われています。つまり、がんのリスクの大半は「毎日の食生活」で決まる——それが、今回紹介する石原結實『ガンにならない食べ方、生き方』の中心メッセージです。この本は、がんを「体にとって悪い敵」ではなく「血液をきれいにする装置」として捉…
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#11 ルーティンとジンクスは何が違う？メジャー9年で使った心の整え方｜Shiggy's Bookshelf ケン・ラビザ著「大リーグのメンタルトレーニング」
October 22, 2026 · 40 minルーティンとジンクスは何が違う？メジャー9年で使った心の整え方｜Shiggy's Bookshelfこの番組では、YouTubeとPodcastで、これまで私が読んできた本の感想、意見を語っていきます。メンタル本、投資本、ビジネス本、様々なジャンルを紹介していきますが、どれも私の人生に役に立っている本ばかりです。読書好きな人は、ぜひ買って読んでください。読書が嫌いな人は、この番組を何度も見て、聞いて勉強していただければと思います。今回紹…
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#10 「銀行そのものになれ」元メジャーリーガーの心に一番響いた“金持ち父さん”の言葉
October 19, 2026 · 50 min「銀行そのものになれ」元メジャーリーガーの心に一番響いた“金持ち父さん”の言葉｜Shiggy's Bookshelfこの番組では、YouTubeとPodcastで、これまで私が読んできた本の感想、意見を語っていきます。メンタル本、投資本、ビジネス本、様々なジャンルを紹介していきますが、どれも私の人生に役に立っている本ばかりです。読書好きな人は、ぜひ買って読んでください。読書が嫌いな人は、この番組を何度も見て、聞いて勉強していただければと…
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#9 歴史上、生き残った紙幣は0％｜2400年くり返された「史上最大の富の移転」に備えよ――元メジャーリーガーShiggyが語る金と銀の教科書
October 15, 2026 · 40 min歴史上、生き残った紙幣は0％｜2400年くり返された「史上最大の富の移転」に備えよ――元メジャーリーガーShiggyが語る金と銀の教科書メンタル本、投資本、ビジネス本――どれも私の人生に役立ってきた本を紹介する「Shiggy's Bookshelf」。今回は、マイク・マロニーの『Guide to Investing in Gold and Silver（ゴールドとシルバーへの投資ガイド）』を取り上げます。この本はまだ日本語版が出ていませ…
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#8 あなたの会社は売れますか？｜アメリカの起業家が必ず読む基礎の本―元メジャーリーガーShiggyが語るスモールビジネスの教科書 長谷川滋利の読書感想 マイケル・E・ガーバー『はじ
October 15, 2026 · 37 minあなたの会社は売れますか？｜アメリカの起業家が必ず読む基礎の本――元メジャーリーガーShiggyが語るスモールビジネスの教科書今回紹介する本は、マイケル・E・ガーバー『はじめの一歩を踏み出そう ― 成功する人たちの起業術』（原題：The E-Myth Revisited）。アメリカで起業する人の多くが読んでいる、起業の“基礎の基礎”の一冊です。アメリカでは毎年100万人以上が起業しますが、1年目で40%、5年で80%以上の会社がなくなっ…
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#7 95%気をつければ、ステーキもお酒もたまにはOK｜我慢しない健康法、まずは4ヶ月――58歳Shiggyの毎日の習慣
October 12, 2026 · 37 min今回の『Shiggy's Bookshelf』は、番組で初めて健康の本を取り上げます。 新谷弘実さんの『病気にならない生き方 ―ミラクル・エンザイムが寿命を決める―』です。 30万例以上の胃腸を診てきた内視鏡医の著者は、「何を食べ、どう暮らすか」が健康を左右すると言います。 本に出てくる「ミラクル・エンザイム（酵素）」「理想の食事は植物85%・動物15%」「よく噛んで腹八分目」「水の飲み方」などを、30の問いで分かりやすく読み解きます…
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#6 「頑張らずに努力する」元メジャーリーガーが語る『インナー・ゴルフ』
October 11, 2026 · 34 min「頑張らずに努力する」元メジャーリーガーが語る『インナー・ゴルフ』｜Shiggy's Bookshelf元メジャーリーガー・長谷川滋利が、人生に役立ってきた本を本音で語る読書チャンネル「Shiggy's Bookshelf」。今回取り上げるのは、W・ティモシー・ガルウェイの名著『インナー・ゴルフ』です。Podcast「聞くだけでゴルフのスコアアップ」の土台になっている一冊で、これまで読んだゴルフのメンタル本の中で一番だと思っている本です…
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#5 安定なんてない、あるのはチャンスだけ アール・ナイチンゲールの著書「人間は自分が考えているような人間になる」から学ぶ第2弾
October 7, 2026 · 45 min【第3弾】「周りからは常に過小評価されていた」元メジャーリーガーが語る『人間は自分が考えているような人間になる』｜Shiggy's Bookshelf EP04元メジャーリーガー・長谷川滋利が、人生を変えた本を本音で語る読書チャンネル「Shiggy's Bookshelf」。EP03で取り上げるのは、アール・ナイチンゲールの名著『人間は自分が考えているような人間になる』です。今回は全3回（予定）の【第3弾】。全30問に答えました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼…
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#4 引退後10年「打たれる夢」を見続けた アール・ナイチンゲールの著書「人間は自分が考えているような人間になる」から学ぶ第2弾
September 27, 2026 · 45 min【第2弾】「周りからは常に過小評価されていた」元メジャーリーガーが語る『人間は自分が考えているような人間になる』｜Shiggy's Bookshelf EP04元メジャーリーガー・長谷川滋利が、人生を変えた本を本音で語る読書チャンネル「Shiggy's Bookshelf」。EP03で取り上げるのは、アール・ナイチンゲールの名著『人間は自分が考えているような人間になる』です。今回は全3回（予定）の【第2弾】。全85問のうち、Q25〜Q55に答えました。■…
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#3 周りからは常に過小評価されていた アール・ナイチンゲールの著書「人間は自分が考えているような人間になる」から学ぶ第１弾
September 25, 2026 · 38 min【第1弾】「周りからは常に過小評価されていた」元メジャーリーガーが語る『人間は自分が考えているような人間になる』｜Shiggy's Bookshelf EP03元メジャーリーガー・長谷川滋利が、人生を変えた本を本音で語る読書チャンネル「Shiggy's Bookshelf」。EP03で取り上げるのは、アール・ナイチンゲールの名著『人間は自分が考えているような人間になる』です。今回は全3回（予定）の【第1弾】。全85問のうち、Q1〜Q26に答えました。■…
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#2 高額年俸だけでは真の金持ちになれない！
September 23, 2026 · 33 min元メジャーリーガー・長谷川滋利が『金持ち父さん貧乏父さん』（ロバート・キヨサキ著／筑摩書房）を語る。2001年に右肩を痛め、9.11でMLBが中断したあの時期にこの本と出会い、25年間ずっと"資産と負債"の物差しにしてきた——引退後に選手がお金で苦労する理由と、投資家として生きる覚悟を決めた瞬間について、20の質問に答える形で本音で話しました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━📖 番組『Shiggy's Bookshelf』について…
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#1 なぜプロ野球選手は引退後にお金で苦労するのか？ 「金持ち父さん貧乏父さん」に学ぶ。
September 22, 2026 · 30 min元メジャーリーガー・長谷川滋利が『金持ち父さん貧乏父さん』（ロバート・キヨサキ著／筑摩書房）を語る。2001年に右肩を痛め、9.11でMLBが中断したあの時期にこの本と出会い、25年間ずっと"資産と負債"の物差しにしてきた——引退後に選手がお金で苦労する理由と、投資家として生きる覚悟を決めた瞬間について、20の質問に答える形で本音で話しました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━📖 番組『Shiggy's Bookshelf』について…
About the show
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📖 番組『Shiggy's Bookshelf』について
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長谷川滋利の人生に影響を与えた本を紹介していく番組です。
投資・ビジネス・メンタル・自己啓発、ジャンルを問わず「これは素晴らしい」と思った本を、
私自身がどう役立ててきたかを、質問に答えながら語っていきます。
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🎙 長谷川滋利（Shigetoshi Hasegawa）プロフィール
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元プロ野球選手／投資家／MLB解説者／ビジネスオーナー
1991年オリックス・ブルーウェーブ入団。1997年アナハイム・エンゼルスでメジャーデビュー。
アナハイム・エンゼルス、シアトル・マリナーズを経て2005年に現役引退。
MLB通算517試合登板。引退後は投資家として活動、MLB解説者としてもテレビ出演中。