Secretos Hormonales con Norma Cuevas
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085 | Azúcar y Hormonas: Qué Le Hace el Azúcar a Tu Cortisol, Insulina y Sueño
September 16, 2026 · 19 minSecretos Hormonales: Por qué el azúcar te da más antojo (y qué hacer al respecto) ¿Antojo de dulce a cada rato, cansancio después de comer, o esos ojos abiertos a las 3am? No es falta de fuerza de voluntad es bioquímica. En este episodio…
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084 | Estrógeno en Perimenopausia: La Montaña Rusa Que Explica Tus Síntomas
August 16, 2026 · 20 min📩 Descarga GRATIS la Guía de Síntomas por Hormona este sábado en mi newsletter Secretos Hormonales: [SUBSTACK] ¿Un mes te sientes hinchada, con los senos adoloridos y reglas abundantes… y al siguiente tienes bochornos, insomnio y niebla…
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083 | Perimenopausia, Hormonas y el Midlife Crisis: Todo Lo Que Nadie Te Dijo
July 8, 2026 · 15 minRegreso después de meses de silencio y no vengo con excusas bonitas. Vengo con honestidad total. Si en algún momento sentiste que no reconocías tu cuerpo, tus emociones, ni tus decisiones... esto tiene nombre. Tiene ciencia. Y hoy lo…
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082 | Tu cuerpo no se siente seguro: estrés, cortisol y hormonas después de los 35
May 14, 2026 · 16 min¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual?¿Estás cansada todo el tiempo, inflamada, ansiosa o con dificultad para bajar de peso… aunque estés haciendo “todo bien”? En este episodio de Secretos Hormonales hablamos de una raíz que muchas…
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081 | Testosterona Baja en la Mujer: Señales, Energía, Libido y Perimenopausia
May 12, 2026 · 13 min¿Te sientes cansada todo el tiempo, sin motivación, con menos fuerza o con el deseo sexual más bajo que antes? Tal vez no es “solo la edad”… y hoy vamos a hablar de una hormona que casi nadie menciona cuando se trata de mujeres: la…
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080 | Dopamina y perimenopausia: por qué necesitas café, azúcar y estímulos constantes
May 8, 2026 · 19 min¿Sientes que necesitas café para arrancar el día, azúcar para mantenerte… y el celular para desconectarte? No es falta de disciplina. En este episodio hablamos de la dopamina, el neurotransmisor que regula tus antojos, tu energía y tus…
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079 | Cortisol la hormona que está controlando tu vida (y no te das cuenta)
April 16, 2026 · 15 minEn este episodio de la mini serie “Conoce tus Hormonas”, te explico de forma simple y clara qué es el cortisol, cómo afecta tu cuerpo después de los 35 y por qué puede estar bloqueando tu energía, tu sueño y tu pérdida de peso. Vas a…
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078 | Resistencia a la Insulina Explicada: Peso, Antojos y Energía Después de los 35
April 14, 2026 · 17 min¿Sientes que subes de peso fácilmente, especialmente en el abdomen…tienes antojos constantes de azúcar…o te cuesta bajar de peso aunque “estás haciendo todo bien”? No es falta de disciplina.Puede ser resistencia a la insulina. En este…