United States Australia Brazil Canada Germany India Ireland Japan Mexico New Zealand Philippines South Africa United Kingdom
Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast podcast artwork
Sports

Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast

by Stefan Barth und Matti Köster
Claiming needs an RSS feed. Contact us.
Listen on Apple Podcasts

Recently ranked · United States

Last recorded placements from this show’s chart history. These are not current rankings.

Not on the United States charts we track today.

If you like Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast, try…

Latest episodes

  • Was ist die beste Trittfrequenz beim Radfahren?

    October 15, 2026 · 1 hr 14 min

    Heute wird es mal wieder etwas nerdy. Was ist die beste Trittfrequenz beim Radfahren? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Denn es gibt ein biomechanisches Optimum und ein metabolisches Optimum. Irgendwo dazwischen liegt…

  • Beleuchtung und Stromversorgung im Ultracycling und Bikepacking

    October 1, 2026 · 1 hr 3 min

    Ein gutes System zur Beleuchtung und Stromversorgung zu finden, ist gar nicht so einfach. Schon die Einstiegsfrage, Dynamo vs Akku, ist nicht so schnell beantwortet. Deshalb stellen Matti und Stefan in dieser Folge ihre konkreten Setups…

  • Tipps und Tricks aus 15 Jahren Ultracycling und Bikepacking

    September 17, 2026 · 1 hr 19 min

    Heute haben wir ein wildes Sammelsurium aus jeweils 15 Jahren Erfahrung im Ultracycling und Bikepacking für euch mit dabei. Es gibt viele kleine Equipment Hacks, die sich auch ohne großen Geldbeutel umsetzen lassen, sowie einige praktische…

  • Ultracycling in Hessen, Bayern, Thüringen (600 km | 10.000 hm) - Ruhepuls Rodeo

    September 10, 2026 · 14 min

    Endlich können wir mehr als die Eckdaten verkünden. Nachdem unsere Strecke schon lange von uns gescoutet wurde und wir mit den 600 km und knapp 10.000 hm mehr als zufrieden sind, gibt es auch endlich einen fixen Termin sowie Start- und…

  • Mentales Loch nach einem Ultra - mit Sven Gelhaus

    September 3, 2026 · 1 hr 12 min

    Nach einem Ultracycling oder Bikepacking Event kann es schon mal vorkommen, dass danach ein tiefes Loch kommt. Dieses Gefühl kennen sowohl Matti als auch Stefan. Bei seiner letzten Challenge - 100.000 hm am Großglockner - ist auch Sven…

Show 7 more episodesShow fewer episodes

  • Munich Milan Gravel und Bikepacking Bande

    August 20, 2026 · 1 hr 8 min

    Matti ist bei Munich Milan Gravel gestartet. Den Versuch hatte er auch schon letztes Jahr unternommen. Dann durchkreuzte eine Erkältung seine Pläne. Dieses Jahr hat er es zur Startlinie geschafft. Wie es dann lief? Das erfahrt ihr im…

  • Bright Midnight, Backcountry Skiing, Pendeln - mit Simon Michalowicz

    August 6, 2026 · 1 hr 34 min

    Letztens noch in Südfrankreich, wagen wir uns in dieser Folge weit gen Norden. Denn unser heutiger Gast ist nicht nur sein zweites Ultracycling und Bikepacking Event in Norwegen gefahren, sondern lebt auch dort. Zu Gast ist Simon…

  • La Peripherie - 2.600km, 52.000hm - Teil 3

    July 25, 2026 · 1 hr 44 min

    Stefans Saisonhighlight stand an! Die Erstaustragung von La Peripherie. Ein Event, dass zu 100% Straße gefahren werden kann, bei dem wahlweise aber auch Gravelabschnitte eingebaut werden können. Für Stefan war aber klar: Es wird Rennrad…

  • La Peripherie - 2.600km, 52.000hm - Teil 2

    July 24, 2026 · 1 hr 23 min

    Stefans Saisonhighlight stand an! Die Erstaustragung von La Peripherie. Ein Event, dass zu 100% Straße gefahren werden kann, bei dem wahlweise aber auch Gravelabschnitte eingebaut werden können. Für Stefan war aber klar: Es wird Rennrad…

  • La Peripherie - 2.600km, 52.000hm - Teil 1

    July 23, 2026 · 1 hr 29 min

    [Reklame] Unser Partner CYCLITE hat Stefan für diese höhenmeterlastige Tour ausgestattet. Stefans Setup: Toptube Bag large, Handlebar Bag nano, Saddle Bag small. Drei Taschen, minimales Gewicht, alles jederzeit parat. Schaut daher…

  • Radfahren bei Hitze - So bereitest du dich vor

    July 9, 2026 · 57 min

    [Reklame] Unser Partner CYCLITE bringt eine limitierte Sonderedition der beliebtesten Bikepacking Taschen auf den Markt. Es erwartet euch ein optisches Highlight! Was genau? Das seht ihr euch am besten direkt bei CYCLITE an. Schaut daher…

  • Trans Balkan Race - Teil 2

    June 25, 2026 · 56 min

    [Reklame] Kennt ihr schon die Hydration Lösungen unseres Partners CYCLITE? Denn es gibt nicht nur die super leichte Hydration Vest. Sondern auch für die Handlebar Aero Bag gibt es eine 2l Trinkblase, die perfekt in diese aerodynamisch…

Full episode archive on Apple Podcasts →

About the show

Deine Hosts Stefan Barth und Matti Köster tauchen alle zwei Wochen mit dir gemeinsam in die Welt des Ausdauersports ein. Es erwarten dich spannende Abenteuer aus der Welt des Ultracycling und Bikepacking sowie tiefgehende Insights aus dem Trainings- und Coachingalltag der beiden Ausdauerexperten. Alle Infos unter: https://ruhepuls.bike/ Deine Hosts im Netz: Stefan Barth https://www.instagram.com/barthsman/ https://sbucoaching.com/ Matti Köster https://www.instagram.com/mat.koes/ Impressum: https://ruhepuls.bike/impressum/