Refletindo sem pressa

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Latest episodes

• 21 - Tudo acaba: sobre fins, mudanças e recomeços

  August 26, 2026 · 28 min

  Toda alegria de um novo começo vem junto de um luto por um fim. Como você lida com os fins da sua vida? Os términos de relacionamento, os encerramentos de projetos, as mudanças em você mesma? Depois de falar sobre o quanto é difícil…

• #20 - O que te impede de começar?

  July 27, 2026 · 27 min

  Quantos sonhos você tem guardado na gaveta do “depois”? Neste episódio, falo sobre o medo de começar: de onde vem essa resistência, por que ela costuma se disfarçar com bons argumentos e por que devemos dar o primeiro passo mesmo…

• #19 - Conselhos que eu gostaria de ter recebido aos 22

  June 2, 2026 · 31 min

  Um compilado de aprendizados que tive no último ano. Nesse episódio especial de aniversário, compartilho os conselhos que eu gostaria de ter recebido no meu último aniversário. Siga nossas redes sociais: Instagram: @refl…

• #18 - Você não vai dar conta de tudo

  May 11, 2026 · 25 min

  Escolha qual prato vai cair. Porque não dá pra dar conta de tudo o tempo todo, tentar fazer isso tem um preço. Nesse episódio, a gente fala sobre as duas armadilhas mais comuns quando o assunto é tentar equilibrar as áreas da vida: o tudo…

• #17 - Se permita sentir

  April 6, 2026 · 25 min

  Você se permite sentir? Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? A maioria de nós foge, se distrai ou finge que o sentimento não existe. Nesse episódio, a gente conversa sobre por que evitamos sentir, o que acontece quando…

• #16 - Coincidências e sincronicidades

  March 16, 2026 · 22 min

  Sabe quando parece que a vida te manda sinais? Quando surgem pessoas, situações e temas que parecem coincidências demais para serem mero acaso? Nesse episódio falo sobre coincidências e sincronicidades - o que são, quais são as possíveis…

• #15 - Ter coragem e fé de querer coisas melhores

  March 2, 2026 · 19 min

  Você consegue imaginar o melhor cenário possível? Você consegue se desapegar dos pensamentos negativos? Nesse episódio, falo sobre não se contentar com situações ruins, porque pelo menos elas não são horríveis e sobre ter coragem e fé de…

• #14 - Não há jeito certo de viver

  February 16, 2026 · 22 min

  Você já sentiu que estava vivendo errado? Ou que estava perdida e atrasada na própria vida? Nesse episódio, eu te lembro que não há jeito certo de viver, mas que há, sim, caminhos que não servem para você. Quer acompanhar os bastidores?…