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ランニングと朝食（R&B）

by ランニングと朝食

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#084 Google カレンダーが通知するオリンピックの予定たち

August 7, 2020 · 28 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Yoh と、息子でランニングと朝食のCBO（Chief Boy Offier）を務めるAoと3人で朝食を。 Google カレンダーに登録されていたオリンピックの予定。スマホが予定通り通知してくる、8月の上旬の日々。東京には続々と新しいまちの拠点がオープン。Yoh の地元立川のグリーンスプリングス…
#083 オンライン越しの朝から聞こえる、鳥の声。

August 3, 2020 · 21 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Tae と二人で朝食を。窓の外から聴こえてくる鳥のさえずりが、オンラインを通じて心地よく聴こえてくる。夏らしさの感じる蝉の声もいいですが、やっぱり朝の静かな鳥の声はいいなぁ。 2020年8月4日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ランニングと朝食…
#082 8月の平日スタート！娘の大学受験、お墓参り、八ヶ岳、それぞれの夏休み

August 3, 2020 · 14 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、ヨガと腹筋とソロランニングをコンプリート。8月もスタートしましたが、7時台の朝の気温は、何とかまだ耐えられそう！今朝は、Yoh 、CBO、Dallas に、Tae の4人で。夏休みの予定についてあれこれ話しました。CBOは、一泊ママと離れるのが寂しいご様子？新しい一週間、今週も頑…
#081 『はじめまして！朝食、何食べているんですか？！』

July 30, 2020 · 20 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もひんやり、7月末とは思えない季節感。さてさて、日々一日の始まりとしての朝時間をお届けする、この朝食ラジオのエピソードも80回を越えましたが、またすこしずつ新しい風を取り入れていきたいと思っています。ランニングと朝食のグループの中から、新しいメンバーがこの朝食ラジオに参加してくれる日を心…
#080 清澄の「自宅」をランステに。土曜の朝に向けて前入り？

July 28, 2020 · 11 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨日は、すっかり寝坊をしてしまってスキップした、朝ラジオ。今朝は、ヨガ&トレーニング終わりのAkio とともに。生活の変化から、清澄を離れている一方で、更新してしまった清澄の自宅。もはやランニングと朝食のために借りていると言っても過言ではないか？何か、面白い使い方ないかなぁ。今朝はひんや…

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#079 梅雨明け目前！コールドブリューボトル、夏を乗り切るアイスコーヒー

July 27, 2020 · 22 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 4連休明けの新しい一週間の始まり。今朝は、曇り空。雨も止んだので、近くの中央公園を1周走ってきましたが、湿度の高いこの季節、シャワーあがりの朝食時間も、全然汗が止まらないです。。。それにしても、梅雨の時期はこうも朝の早起きが苦手になるとは。梅雨明けに向けて、気持ちを整えねば！今朝は、またまたコールドブリューボトル…
#078 玄米とシチューは週2回。シカゴも行きたいGoToキャンペーン

July 21, 2020 · 20 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もDallas と二人で朝食ラジオ。朝食にオートミールを食べるDallas、シカゴの家族と過ごしていたときの朝食の様子を聞いてみたら、なんと朝食におうどんを！毎週夕飯に作るシチューは玄米で。アメリカでは、玄米のほうが安いみたい。夏休みに家族のいるシカゴに行かれなくなってしまったDalla…
#077 MILK100%！かわいい・美味しいねこねこ食パン

July 20, 2020 · 19 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！土曜日まで長らく続いた雨模様も一転、昨日からすっかり夏の様相を呈してきた東京の朝。すでに汗ばむこの時間の陽気に、日中が思いやられる時期になってきましたね。今朝は、ひさしぶりに朝ヨガと平日ランをコンプリート。新調したバフを試してみましたが、なかなか思うように呼吸が出来ずに苦しいランニングでしたが、や…
#076 祝・新棋聖誕生！明日の東京チームは、おにぎり屋築地丸豊へ再チャレンジ

July 16, 2020 · 17 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！「今朝もいい天気だね！」とジョークを飛ばすDallas との会話からスタートした今朝の朝食ラジオ、ヨガ終わりに合流してくれたAkio と3人で、今朝の話題は、明日の天気やお店のこと、そして、棋聖戦でタイトルを獲得した藤井聡太七段について。17歳でのタイトル獲得という偉業に圧倒されるとともに、…
#075 コーヒーを挽く音。部屋に漂う豆の香り

July 16, 2020 · 19 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もどんより曇りの朝を迎えています。皆さん風邪はひいてませんか？涼しく過ごせるのは快適でいいですね。コーヒー豆を挽く音から、コーヒーの香りが聴こえてきそうですね。今朝は、詩の木曜日ということで、Akioが最近のリサーチで読んでいる本、写真集「AINU」、中学受験の社会の参考書について。参考…
#074 朝の目覚めは、B-LifeのMariko 先生のヨガとともに。

July 14, 2020 · 21 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！低気圧の続くここ数日は、なんだか目覚めの悪さを感じますが、この涼しい天気は過ごしやすさを感じますね。Youtube でヨガレッスンをたくさん公開されているB-LifeのMariko 先生。彼女のレッスンは、初めてのヒトが家でちょっとした時間に始めるのにとてもピッタリ。予想以上に、周りの人の認…
#073 夜遅くに脱走した猫の捕獲劇。藍染めで作るエコバック

July 13, 2020 · 18 min

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ひんやり肌寒く感じるくらいの涼しさとともに、一週間の始まりを迎える月曜日。昨晩は、飼い猫が姿を消してしまい、夜遅くに捕獲作戦を敢行、無事帰ってきたので一安心。そろそろランニングと朝食オリジナルバフが完成しそうなYohくんは、次は、早くも藍染でエコバックを自宅のベランダで開発中。ものづくり精神…