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Que voz é esta?

by Joana Pereira Bastos e Helena Bento

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June 10, 2025 · 53 min

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May 27, 2025 · 50 min

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May 13, 2025 · 51 min

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Ouvir vozes: perturbação psiquiátrica ou uma experiência comum?

April 29, 2025 · 59 min

Ouvir vozes é frequentemente associado a quadros muito graves de doença mental, sendo visto como um “símbolo de loucura”. No entanto, há muitas outras situações em que uma pessoa pode ter esta experiência. É essa a perspetiva do Movimento…
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April 15, 2025 · 55 min

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O Divórcio do Sono: Dormir sobre o assunto

March 31, 2025 · 21 min

A higiene do sono, a terapia cognitivo-comportamental ou a restrição do tempo de sono: há que dormir sobre todos estes assuntos. Dormir sobre o assunto, um dos aforismos populares que, a par da cama ser boa conselheira, não só resistiram…
O Divórcio do Sono: Viver por turnos

March 24, 2025 · 18 min

A obrigação de cumprir horários é uma característica exclusivamente humana. Os chimpanzés, de que falámos no primeiro episódio, não têm horas para comer ou dormir. Já o homem que surgiu da revolução industrial, com cerca de duzentos e…
Promover a inclusão, combater o estigma e defender direitos: a missão da Plataforma Nacional das Pessoas com Experiência de Doença Mental

March 18, 2025 · 46 min

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O Divórcio do Sono: Lixo neurológico

March 17, 2025 · 25 min

Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem. Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no coração. Que contar as horas que faltam até…

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About the show

Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico. “Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.