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[深度]慢老：給身體一點苦頭吃，讓細胞自己吃自己ft.周成功教授｜哇賽心觀點ep218

October 24, 2026 · 53 min

本集金句「身體要有一點挑戰，才能夠常保青春。」「讓端粒縮短變慢的祕訣很簡單：多運動、少壓力。」「大自然只在乎繁殖，演化其實根本不關心老化。」「追求長壽的真正關鍵，是維持身體的健康老化。」 . 推薦閱讀：老化可以改變嗎？：探討衰老的機制與永生的可能 https://bit.ly/4sjOAZV . 本集重點。演化視角：生物的投資抉擇。為什麼只有文明世界會變老。端粒保養關鍵：多運動少壓力。熱量限制與間歇性斷食機制。雷帕黴素…
為什麼越休息越累？你可能根本沒照顧到自己｜哇賽一起聊ep36

October 20, 2026 · 42 min

2026年度新北市心理健康月以「覺察日常 Live with awareness」為核心，由新北市政府衛生局主辦，攜手專業心理師，推出4場系列podcast及體驗工作坊，期待陪伴市民在忙碌生活中放慢步調、傾聽身體訊號、學會情緒調節。【podcast隨選隨聽】「生活寶鍵室」、「蘇予昕心理諮商所下班後」、「朱芯儀說心理話」及「哇賽心理學」人氣心理節目，陸續推出專屬特輯，打破時空限制，讓心理陪伴如影隨形。【同場加映｜心理健康月抽獎活動】…
遲來正義怎麼討？割喉案律師談司法極限ft.李惠暄律師｜哇賽心觀點ep217

October 16, 2026 · 35 min

本集金句「法律是最後底線，但司法制度真的有極限。」「追求正義的過程，往往伴隨著二次傷害。」「嚴刑峻法治標，前端教育才是真正治本。」「想像中的正義，未必存在於現實司法裡。」 . 本集重點。完美被害人迷思與現實。兒少性侵追訴時效難題。少事法對知情權的限制。修復式司法的核心精神。加重刑罰能否有效嚇阻。從教育前端接住問題少年。司法體系的極限與過勞 . 贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourp…
生活好累想躺平？沒電可能是代謝在求救ft.楊智鈞醫師、婷婷營養師｜哇賽心觀點ep216

October 12, 2026 · 33 min

本集節目由【NU SKIN】合作贊助播出。 ※保健食品為食品非藥品、高光譜智慧掃描儀非醫療器材，無疾病診斷、治療及預防效果。身體若有持續不適，請先尋求專業醫療診斷。 #NuSkin #NuSkin抗老代謝領導品牌 *Nu Skin品牌致力於研發抗老系列保養品和促進新陳代謝的保健品 . 本集金句「調整好身體的代謝，就是好好照顧自己。」「固定時間起床，比固定時間入睡更重要。」「慢性壓力會讓細胞發電廠發生火災，當小火花無處宣…
告別瞎忙！用減法哲學空出內在餘裕ft.郝哥｜哇賽心觀點ep215

October 8, 2026 · 33 min

安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說《不存在的罪人》現正熱映中，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片：https://kkbox.fm/05lOlV #不存在的罪人 #現正熱映中 #SonyPictures 本集金句「時間沒辦法管，時間只能留。」「把不該做的事做好，它依然是不該做。」「先留空才能減法，有餘裕才能看清價值。」「埋頭苦幹無法創造價值，抬頭開心幹才能。] . 本集重點。減法是反人性的修煉。時間管理本質是管…

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犯錯不一定是壞事，轉身能成好故事ft.許榮哲｜哇賽心觀點ep214

October 4, 2026 · 38 min

【哇賽長期徵稿】職場苦水別再自己吞！應對主管、同事、客戶的困擾，甚至奇葩鬼故事，歡迎匿名投稿，讓你的故事被聽見： https://forms.gle/NGaUYCTjvqnHZkocA . 本集金句「之所以不會說故事，是因為活得太SOP。」「故事的真假不重要，重要的是它帶來的行動。」「人生不是錄影機，更像人人可改的維基百科。」「犯錯不可怕，那是你站上講台發光的機會。」 . 推薦閱讀：故事課之王：即使人生挫賽了，也要為它找…
伴侶談錢傷感情？吵的不是錢，是安全感｜哇賽一起聊ep35

September 30, 2026 · 35 min

團購優惠期間 10/1~10/14 https://reurl.cc/p8a4Da 年末最後一團，全網最低價！！！採用獨家的APCO光觸媒淨化技術， >A型流感病毒去除率：>99.9% >腸病毒去除率：93.2% >總菌落數去除率：>99.9% V無耗材設計，環保又省錢 V依空間大小選購，多種規格可選讓居家空氣變清新，每一口呼吸都安心！ . 聽創辦人自己說清淨機原理 https://open.firstory.fm/story/cm…
顧健康還能賺好康！搞懂疫苗做對選擇ft.蔡孟修醫師｜哇賽療心室ep165

September 25, 2026 · 39 min

好油要吃對！新普利《有橄平衡魚油》，魚油＋特級初榨橄欖油，一次補充Omega-3與Omega-9，日常補充更方便！專屬折扣碼｜onyourpsy500商場連結｜https://mysimply.net/iVbTa . 本集金句「花了心力控制疾病，我們絕不能忽視預防。」「不做就不會錯？不行動往往不是中性的選擇。」「好的醫療溝通，是把我知道的事實坦誠分享。」「猶豫不是壞事，它能化為更好的決策歷程。」 . 本集重點。拆解疫苗猶豫背後…
擺脫職場內耗，找回心理安全感ft.蘇絢慧心理師｜哇賽療心室ep164

September 21, 2026 · 39 min

《職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習》解決職場以和為貴、看臉色等潛規則！科學化拆解職場內耗原因，帶走12個自我保護和建立安全感的實戰工具，奪回人生和工作的主導權！早鳥限時38折起，輸入哇賽專屬折扣【WA300】再折300元 https://hi.cw.com.tw/u/k88eaaC/ . 本集金句「環境雖然在變動，內在依然可以依自己步調上手。」「我們無法掌控外境，但能決定如何善待自己。」「先把自己基底建好，而不是靠別人的…
[深度]毒駕罰完後呢？校園正面臨失控危機ft.李俊宏醫師｜哇賽療心室ep163

September 17, 2026 · 46 min

本集金句「藥與毒常在一線間，時機與劑量不對就成害。」「比起嚴刑峻法，建立安心求助環境才重要。」「重罰只是一時嚇阻，醫療介入才能真正解套。」 . 本集重點。毒駕案件暴增主因。喪屍菸彈對腦部危害。單純藥駕與成癮差異。僥倖心態讓風險被低估。嚴刑峻法的限制盲點。借鏡冰島防毒成功經驗。校園篩檢的配套風險。主動求助享醫療免責 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：…
不討好不強勢，溫柔溝通更有說服力ft.周震宇｜哇賽心觀點ep213

September 13, 2026 · 35 min

說服一個人一定要能言善道，強勢主導對話嗎？這往往會激起對方的防備心！『聲音表達與說服力教練』周震宇老師與你一起聊聊溫柔且安定的說服。讓對方聽懂你、相信你，帶著安心感才有可能成事。報名《聲音說服力大課》體驗課程：https://shifuclass.com/gpnZa . 本集金句「沒有安全感，再專業的說服都沒有用。」「說服不是一直講，而是化解對方的內在阻力。」「說服的第一步，是先保護對方的價值感。」「內向者的力量，在於…
奧客跟奧員工是如何煉成？不內耗客訴溝通心法ft.張家齊博士｜哇賽療心室ep162

September 8, 2026 · 41 min

【本集由 trifa 特旅發贊助播出】這次爬富士山，我們全程用的是 trifa eSIM。出發前在 App 裡裝好，落地關掉飛航模式就能上網。 . 哇賽專屬優惠碼：【onyourpsy】（結帳輸入再享【95】折）新用戶首購五折，專屬碼可疊加使用，最高【4.75】折下載 trifa App 存優惠 → https://trifa.go.link/fRpDW . 日本方案走 docomo 當地線路，不用開漫遊吃到飽不限量、不降速揪團出國一次最多買 10…

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About the show

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。目前有五個不同的單元：哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Firstory Hosting