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【リラックス】失敗を気に病んでしまうときの30のメッセージ

November 18, 2023 · 7 min

今回は、『失敗を気に病んでしまうときの30のメッセージ』をお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）　＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 ⁠https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/
【10分間リラックス】子育ての困難をポジティブに乗り越えるための30のメッセージ

May 28, 2023 · 9 min

今回は、『子育ての困難をポジティブに乗り越えるための30のメッセージ』をお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）　＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6…
【10分間リラックス】母親の愛情が持つ驚くべき力について

May 14, 2023 · 9 min

今回は、『母親の愛情が持つ驚くべき力について』というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）　＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6…
【10分間リラックス】育児と仕事の両立に向き合う母親の強さについて

May 6, 2023 · 9 min

今回は、『育児と仕事の両立に向き合う母親の強さ』というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）　＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo…
【10分間リラックス】ポジティブな考え方で豊かな子育ての道を歩むために

May 4, 2023 · 8 min

今回は、ポジティブな考え方で豊かな子育ての道を歩むために、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）　＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLI…

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【10分間リラックス】完璧な母親であることを自分に求めすぎてしまうとき

May 4, 2023 · 8 min

今回は、完璧な母親であることを自分に求めすぎてしまうとき、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。（リピート再生していただくと寝落ちにも使えるかと思います）＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIU…
【10分間リラックス】母親の愛のエネルギーの偉大さ

April 9, 2023 · 7 min

今回は、母親の愛のエネルギーの偉大さについて、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/ ＜この…
【10分間リラックス】母親の愛情と献身が報われる瞬間

April 9, 2023 · 7 min

今回は、母親の愛情と献身が報われる瞬間、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/ ＜この…
【10分間リラックス】新しいことに楽しんでチャレンジするために

March 19, 2023 · 9 min

今回は、新しいことに楽しんでチャレンジするために、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/…
【10分間リラックス】不安をやわらげ心を落ち着かせるために

March 19, 2023 · 9 min

今回は、不安をやわらげ心を落ち着かせるために、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/ ＜こ…
【10分間リラックス】失敗から学び勇気をもって前に進むために

March 11, 2023 · 12 min

今回は、失敗から学び勇気をもって前に進むために、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/ ＜この配信について＞…
【10分間リラックス】あなたはいまのままで十分に素晴らしい親です

February 23, 2023 · 13 min

今回は、あなたはいまのままで十分に素晴らしい親です、というテーマでメッセージをお届けします。是非、リラックスして聞き流してみて下さい。＜メッセージフォーム＞ご感想やリクエストなど、コメントいただけると励みになりますのでぜひよろしくお願いします。https://docs.google.com/forms/d/1TcOLJYDKmLIUo85WQkKHjPcFC6j7ZhDy1JLeV8tLX4I/ ＜この配信について＞子育て応援マ…

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About the show

こんにちは。子育て応援マインドフルネス、ナビゲーターの真一郎です。このポッドキャストでは、日々、子育てに向き合い、悩み、喜び、奮闘する皆さんに、少しでもリラックスしていただけるお時間を提供することを目的に、皆さんを応援するメッセージとリラックスできる音楽を交えた、マインドフルネス（＝瞑想）のためのコンテンツを配信しています。マインドフルネスといっても難しく構える必要はありません。約10分ほどのコンテンツをリラックスして聞き流していただければ結構です。短い時間ではありますが、皆さんに少しでも、悩みや考え事から解放される時間を提供できれば、私も子を持つ一人の親として、それ以上に嬉しいことはありません。