麥菜阿姨

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• 身體一直很累，健康檢查卻都正常，也許慢性發炎找上你了｜S6 EP.6 抗發炎法 ft. 越功能醫學診所 陳君琳院長

  October 21, 2026 · 53 min

  總是很累、皮膚不穩、腸胃卡卡，健檢報告卻都正常？ 這集邀請到越功能醫學診所陳君琳院長✨ 從自己減重 25 公斤的經驗聊起 拆解慢性發炎的四種體質：腸胃道型、壓力型、代謝型、恢復型 也聊到吃魚油夠不夠、為什麼有人打瘦瘦針沒效 還有停針後怎麼不復胖！ ✨名醫的抗發炎體質調節術 https://sat.cool/course/216 ✨越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師 https://reurl.cc/jVZ1QM 追蹤我的 Instagram↘…

• 覺得自己沒有壓力的人，最慘｜S6 EP.5 壓力睡眠 QA

  October 14, 2026 · 56 min

  吃了保健品還是睡不好 可能是你根本沒發現自己壓力早就爆表 調控失衡的人可以去做個自律神經檢查 去了解自己身體到底出了什麼問題 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」 https://reurl.cc/x390L5 Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘…

• 一週兩練就想增肌？我直接開罵｜S6 EP.4 增肌減脂 QA

  October 7, 2026 · 58 min

  這集來回答大家對增肌減脂的問題 從重訓有氧怎麼選、不想算熱量怎麼估 聊到增肌卻只長脂肪的原因 如果全部做了還是瘦不下來 可能該看的就不是熱量了 ✨ iHerb 首購輸入【WELCOME7】 享 7 折 ✨ Doctor’s Best 全品項輸入【DRB7Q4】享 8 折（10/1-12/31） https://iherb.prf.hn/l/y8da3xw/ 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的…

• 量體重就焦慮，還是戒不掉體重計？｜S6 EP.3 體態焦慮

  September 30, 2026 · 47 min

  每天站上體重計找安全感 本身就已經是一種癮 你看見朋友被罵別人胖 那為什麼別人罵你你卻接受卻內耗？ 42:18 講的是 S4 EP.6 緊急瘦身戰 https://reurl.cc/dOl562 ✨ 營養師小麥單次預約 LINE https://lin.ee/hke8SRr ✨ Mypoint 麥點 LINE https://lin.ee/kbIxVl7 ✨ 麥 home LINE https://lin.ee/p2S2d3k 追蹤我的…

• 飲食算到克、一週練五天，肌肉還是長不出來？｜S6 EP.2 增肌卡關

  September 23, 2026 · 48 min

  飲食算得超細、一週練五天肌肉還是長不出來？ 增肌卡關有可能是消化或訓練內容出了問題 吃進去的營養沒被吸收再努力也是白練 或是你的訓練根本沒用腦在訓練！ ✨ 麥點功能醫學檢測問卷 https://reurl.cc/xeX6Y4 追蹤我的 Instagram↘ https://reurl.cc/4bQkn3 訂閱我的 YouTube↘ https://reurl.cc/o8Avyq 歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」…

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