心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

Latest episodes

• ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法

  March 13, 2019 · 10 min

  記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。 音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。 こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。 ストレス耐性という言葉がありますよね。 文字通り、 ストレスに […]

• セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる

  November 26, 2018 · 11 min

  「セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（ […]

• ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法

  November 24, 2018 · 10 min

  「ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法」は上のプレーヤーで聞くことができます。 音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心 […]

• 頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法

  November 19, 2018 · 6 min

  「頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たか […]

• 自意識過剰からくるあがり症　人前での過度な緊張を解消し、リラックスして話せる方法

  November 16, 2018 · 6 min

  「人前での過度な緊張、あがりは自意識過剰がなくなると楽になりほぐれる」は上のプレーヤーで聞くこともできます。 よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。   こんにちは、心理カウンセラーの […]

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