健康そうだったのか

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• 【音声＃117】体重が減少していませんか？

  August 28, 2025 · 7 min

  最近店頭で、「食欲が落ちて食べる量が減ってきた」「太りたいのに太れない」「体重を測るのが怖くなって測ってないの」というお話をお聞きすることが増えてきました。 メタボの私は、いつも「私の脂肪あげたいわ・・・」などと思ってしまうのですが、ご本人たちには切実な問題です。 体重はわかりやすい健康のバロメーターです。 肥満でも、痩せすぎでも体に不具合がおきます。 特に食欲が落ちてきた、痩せてきた、体重が減ってきたということであれば対策が必要…

• 【音声＃116】尿もれ、歳のせいだと諦めないで

  August 25, 2025 · 5 min

  咳やくしゃみをした瞬間、重いものを持ち上げた時、ふとした拍子に「あっ」と尿がもれてしまう…。そんな経験はありませんか？ 頻尿や尿もれは、加齢や出産によって、膀胱や尿道を支える「骨盤底筋」という筋肉が緩むことが主な原因です。 誰にも相談できずに悩んでいる方も多いですが、簡単なトレーニングで改善が期待できます。 骨盤底筋は、骨盤の底にハンモックのように広がっている筋肉群で、排泄をコントロールする重要な役割を担っています。この筋肉を意識的に…

• 【音声#115】口の苦さとツバメの巣

  August 22, 2025 · 6 min

  ツバメの巣エキス（燕か・シアル酸）には潤す作用があります。 これはお肌も、喉も、肺も潤していきます。 この潤すという作用が、口腔内に影響し、口が苦いを改善していくと私は思っています。 お困りの症状があればご相談ください。 公式LINEから承っています。 https://lin.ee/hV0MaMC この音声はブログと連動しています。 ヘルシーBOX立石薬店HP内「ゆる漢方ブログ」もお読みいただけると嬉しいです。 https://t…

• 【音声＃114】口の苦味を改善！今日からできる生活習慣とおすすめ漢方薬

  August 21, 2025 · 4 min

  数回にわたって「口の苦さ」のお話 今回は具体的な改善方法についてです。 お困りの症状があればご相談ください。 公式LINEから承っています。 https://lin.ee/hV0MaMC この音声はブログと連動しています。 ヘルシーBOX立石薬店HP内「ゆる漢方ブログ」もお読みいただけると嬉しいです。 https://tateishiyakuten.com/articles/ 音声の中でお知らせしている商品は、こちらからご覧いた…

• 【音声#113】口の苦味が起こるメカニズム

  August 20, 2025 · 5 min

  口が苦いメカニズムについてお話しています。 食事が美味しくないのは嫌ですよね。 そして美味しくないと、食欲が落ち、栄養不足になってしまいます。 お困りの症状があればご相談ください。 公式LINEから承っています。 https://lin.ee/hV0MaMC 初回のご相談は無料です。 この音声はブログと連動しています。 ヘルシーBOX立石薬店HP内「ゆる漢方ブログ」もお読みいただけると嬉しいです。 https://tateishi…

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