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vol.149 重返巴厘岛:对当下有耐心,对未来有信心
October 16, 2026 · 26 min忘记错误,忘记失败,忘记一切,只记住你现在要做什么并付诸行动,今天就是你的幸运日。无需多言,朋友们,If you want to go far in life, learn to be bored, silent and alone. 我会一直在这里,陪伴你。 第八期读书营现在开放报名啦! 关于读书营:这是一个以共读为入口,结合交流、行动与复盘的社群。每期主题提供共同探索的方向,但不要求大家拥有相同的目标、进度和收获。 交流也不必局限于…
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vol.148 让事情发生:站在自己这边,站在未来这边
October 2, 2026 · 36 min二三十多年闭着眼睛过的日子,想要从里到外翻新一遍,是非常难也非常值得挑战的生命历程,身边无时无刻存在的隐形枷锁,只有靠你自己的手才解得开。关在笼子里的鸟,总以为飞翔是一种罪行。 胡适先生曾在1932年的北大毕业典礼上用「功不唐捐」,鼓励青年向学,相信积累的力量。思想家康德认为启蒙的意义是「个人有勇气利用自己的理智去思考生活」。宇宙乘客相信,在这个中西结合的时代,你有机会将所有人类走过的路,都当做你走过的路。 第六期付费读书营已经开始招募…
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vol.147 不依附他人:我会亲自送自己,抵达想去的地方
September 16, 2026 · 46 min我和你一样,历经破碎、痛苦的生活却未垮掉,每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度:新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。 做,是你的事情。做成,是时间的事情。 线下读书会 Kismet Book Club |你好,老朋友 添加微信 holauntie 咨询,或者扫码填写报名表 第六期付费读书营全面升级!10月7日,正式开营! 现在可以添加微信…
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vol.146 对谈吴琦:不必急着证明自己,去过一个无所事事的下午!
August 28, 2026 · 1 hr 43 min现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格,但人反而更为不安。面对分手,失败,社会适应的痛苦更加强烈,对人生相当悲观,更善于责怪最近,觉得自己没有价值。我们每个人,本来都是完整的,圆满的,永恒的,但是,很不幸,活在这个世界上,我们把那么简单的真正都忘记了。——杨定一 和吴琦对谈的初衷,也是想借助这一场对话,给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心,自己的本性,更靠近一点。 嘉宾 吴琦,《单读》主编,播客「螺丝在拧紧」主播 好物分享…
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vol.145 金钱的意义:存钱不是牢笼,是让自由有了形状
August 19, 2026 · 39 min我们常常以为,拥有得越多,才代表自己过得越好。但财富的积累,很多时候始于一种拒绝:面对某样买得起的东西,依然可以说,我不需要它,我想把这笔钱留给更重要的生活。 我很喜欢关于苏格拉底的一个故事,他去市场逛了一圈,看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西,然后说到:这世界上有这么多东西,我都不想要。这就是一种自由,不想要某些东西,和拥有它们是一样的。 这一期节目,我借着自己的经历和思考,以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发,和大家一起聊…
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Vol.144 自己拿主意:不扫自己兴,不等任何人
August 7, 2026 · 47 min这期节目,我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案,但我想陪你把处境重新看清楚。 该来的都会来的,继续专注,勤奋,锤炼技能,把事儿做好,自己喜欢自己,永远真诚地祝福大家有一个更辽阔,更流动的未来。 第六期读书营开始招募啦! 招募时间:8.7-8.20,读书营时间:8.18-9.17 本期主题:自己拿主意 有时候,我们不是不知道怎么办。道理都懂,选项也清楚,可就是没有办法自己拍板。今…
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vol.143 人生不要东张西望:过自己的生活,做自己喜欢的事
July 24, 2026 · 31 min我们总以为,要去更远的地方,经历更剧烈的变化,才算真正活过。但看完一个关于飞翔与坠落的视频后,我忽然明白:我们不必真的坠落,才能确认自己还活着。 这期节目,我从Richard和小kiwi的故事讲起,也讲到多伦多的小雷、纽约的Johna,以及这些相遇带给我的改变。远方可以扩展我们,却不能代替我们创造生活;真正支撑一个人的,是那些看似普通、重复,却不容易崩塌的日常。 我依然向往飞翔,也愿意一次次落回地面,继续吃饭、工作、相爱和创造。人生不要…
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vol.142 给自己松松绑:不必一直进步,也不必永远热爱生活
July 16, 2026 · 33 min你有过这样的感觉吗?生活里没发生什么坏事,但就是觉得,日子很难被点亮了。这期节目聊聊两种殊途同归的状态:一种人失去了动力,只能向短视频、食物、恋爱借一点生命力;另一种人动力过载,凌晨三点停不下来,不知道做到什么地步,才配心安理得地休息。 我们缺的其实是同一种能力:在什么都没发生的日子里,什么都不证明,什么都不推进,依然能安稳地待在自己的生活里。 第五期读书营开始招募啦! 本期主题:重建内在秩序 有时候,我们不是不想变好。我们只是太容易被…
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vol.141 为什么我们那么渴望爱,却又常常在爱里弄丢自己?
July 7, 2026 · 32 min我们为什么在亲密关系里总是失去自己?这期节目,我从自己的关系模式讲起,聊聊为什么我们会把对方的回应当成爱的证明,也聊聊「过情关」到底意味着什么。 这不是一期劝你封心锁爱的节目。恰恰相反,我想和你一起重新理解爱:我们当然可以渴望连接,也可以勇敢去爱,但同时,要慢慢练习把自己收回来。 第五期读书营开始招募啦! 本期主题:重建内在秩序 有时候,我们不是不想变好。我们只是太容易被外界带走:被一段关系牵动,被一条消息牵动,被焦虑牵动,被刷不完的信…
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vol.140 停滞两年的自白:你逃避最久的事,才是你真正的解药
June 26, 2026 · 29 min最近,我放弃了旧版本的自己:那个不断解释自己、不断寻找理由、不断向外归因、不研究「自己行不行」的自己。 过去两年,我一直以为自己不够努力。直到今年,我才发现:真正困住我的,不是能力,而是我把绝大多数精力,都花在了那些无法解决真正问题的事情上。这一期节目,我会结合自己过去两年的停滞、今年两个月的改变,聊聊为什么很多人的努力没有结果、为什么我们总在逃避真正重要的问题,以及如何找到那个能够撬动人生的「杠杆点」。 智慧的获得,成长的蜕变都是痛苦…
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vol.139 空心人自救指南:找回活人感,每天都为自己长本事
June 16, 2026 · 36 min最近看完全网刷屏的《置身钉内》,感慨万千。通过作者陈素的表达,也让我开始思考为什么那么多人,明明很努力、履历也很漂亮,却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目,我想聊聊空心人。 外表一切正常:工作能交付,会照常开,朋友圈也照常发。但内核里那种意义感、投入感、和人和事的真实连结,正在一点点流失。你自己知道,心空了。 第四期读书营,6月18号开营,这是开营前最后一次召集了。 本期主题:允许自己间歇性崩盘,练习一次次把人生拿回来 招募时间:6…
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vol.138 允许自己间歇性崩盘:断掉就断掉,重新开始就好了
June 7, 2026 · 34 min开始过,停下过,然后就再也没有回来,这几乎是所有人都经历过的状态。这期节目,我想聊聊一个比行动力更重要的能力:重新开始的能力。不是教你怎么坚持,而是当你断掉了、停滞了、彻底摆烂了之后,怎么再动起来。我也分享了我自己这七年里一次次重启的真实经历,包括那些崩掉的时刻,和最后还是动起来的原因。如果你最近也有一件停在那里没有再动的事,这期可能会对你有用。 【读书营|和小姨读书30天】第四期开始招募啦! 本期主题:允许自己间歇性崩盘,练习一次次把…

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