中医学のつぶやき【薬膳と漢方】

Latest episodes

• お節料理でアンチエイジング！〜オススメの食材を紹介します

  December 26, 2023 · 5 min

  ご馳走が食卓に並ぶこの季節。薬効を知ってお節料理を味方につけて、アンチエイジングを目指しましょう！

• 病み上がりで体がだるい〜理由を知って回復しよう〜

  December 21, 2023 · 5 min

  感染症が大流行しておりますが、治っても体のだるさが続きませんか？病み上がりの身体を中医学の視点から説明して、体に悪い影響がないように養生しましょう！

• 私たちの底力ここにあり〜冬の薬膳を紹介します！

  December 17, 2023 · 4 min

  冬は腎に負担がかかりやすいです。そして腎は私たちの真のパワーの源です！老化防止、アンチエイジングの鍵は腎にあります！そんな腎をいたわる冬の薬膳を紹介します・・・

• 冬に絶対にしてはいけないこと・・・

  December 14, 2023 · 5 min

  冬は私たちの身体にとって負担がかかる季節です。そんな冬にしてはいけないこととは・・・。寿命にも関わってきます。私事ですが、五十肩のため配信をお休みしていました。片方が良くなったかなあと思った頃に、逆の肩も痛みだし、両肩の五十肩になってしまいました。現在は落ち着いてきたため、少しずつ配信を開始いたします。ご心配をおかけいたしました。

• 梅雨の不快指数100％に薬膳的アプローチ！〜脾を元気にする食材を紹介します〜

  May 27, 2023 · 5 min

  梅雨時は湿気が多くて不快指数が高い日が続きますよね。薬膳の力で湿をためないようにしたいです。湿は放置すると痰になり、体のどこにでも移動して私たちにあらゆる悪さをします。日々の食事で湿気で憂鬱にならない日々を過ごしましょう！

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