毎日が薬膳日和
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中医学のつぶやき【薬膳と漢方】
by 枸杞なつめ
Today: #183 in Health & Fitness, Japan on our combined chart.
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| Date | Combined Rank | Apple Podcasts |
|---|---|---|
| Oct 12 | #183 | #183 |
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お節料理でアンチエイジング！〜オススメの食材を紹介します
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私たちの底力ここにあり〜冬の薬膳を紹介します！
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冬に絶対にしてはいけないこと・・・
December 14, 2023 · 5 min冬は私たちの身体にとって負担がかかる季節です。そんな冬にしてはいけないこととは・・・。寿命にも関わってきます。私事ですが、五十肩のため配信をお休みしていました。片方が良くなったかなあと思った頃に、逆の肩も痛みだし、両肩の五十肩になってしまいました。現在は落ち着いてきたため、少しずつ配信を開始いたします。ご心配をおかけいたしました。
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May 27, 2023 · 5 min梅雨時は湿気が多くて不快指数が高い日が続きますよね。薬膳の力で湿をためないようにしたいです。湿は放置すると痰になり、体のどこにでも移動して私たちにあらゆる悪さをします。日々の食事で湿気で憂鬱にならない日々を過ごしましょう！
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寝汗、更年期〜陰陽で仕組みを説明してオススメ食材を紹介します
April 26, 2023 · 7 min更年期を理解するのに陰陽の考え方が役に立ちます！おすすめの食材を紹介します。何歳になっても、年相応で元気に過ごせる体を目指しましょう。
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汗染みの原因と対策〜中医学流健康チェックを紹介します〜
April 22, 2023 · 5 min汗をかく季節になりましたが、中医学では汗でも自分の体質や健康状態を知ることができます。また、基本的な健康チェックとおすすめの食材を紹介します。
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April 16, 2023 · 6 min例年と比べて季節の進みが早く、春の薬膳と並行して、梅雨から夏にかけての準備も必要な時期となりました。梅雨から夏にかけての薬膳は老化をゆるやかにする薬膳でもあります！
About the show
中医学の視点から日常の出来事をつぶやきます。「健康のためにと思ってしていること」が、実は中医学の視点からは「寿命を短くしている行為」だったというのはよくある話です。そんな【中医学あるある】を配信します。
インスタグラム instagram.com/kuko.natsume
ブログ https://ameblo.jp/kukonatsume/
プロフィール
国際中医薬膳師。自分の体力がなくて始めた薬膳。食事と漢方薬を併用して、体がみるみる楽になるのを実感。一念発起して中医中薬科へ通い本格的に中医学を学ぶ。現在、国際中医師受験勉強中。