市民ランナーミッコとオユカのマラソン上等！

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• #0038　欲望大爆発！レース前の我慢！ストイック生活の先に待つ褒美とは！？

  October 23, 2026 · 24 min

  #0038　レース前、何を我慢して、何をご褒美にしますか？そうかな〜とは思っていましたが、ご褒美にはやっぱりアレが多数！みんな色々我慢している！今週末から本格的にシーズンイン！どうか台風よ来ないで！最高のレースになりますように！ 毎度ながら、アンケートにご協力いただきありがとうございました。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じ…

• #0037　正気の沙汰か！？常識を覆す世界の奇想天外レース！

  October 20, 2026 · 21 min

  #0037　こんなレースがあるの！？距離や制限時間、コースの難易度だけではなく、参加基準からしてクレイジーすぎる大会。公式ホームページ？そんなものはありません。自分で考えろ！誰も助けてやらないよ〜。痺れます。そんな大会、出たい？出たくない？？私は眺めていたいです。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお…

• #0036　大勢派？少人数派？心惹かれる練習環境はどっち？！

  October 16, 2026 · 23 min

  #0036　どんな環境で練習するのが好きですか？というお話です。刺激を受けながら走るのも良し、気楽に楽しく走れる環境も良し。誰とも走らないで一人の時間を大切にするのも良し。 相手の価値観を尊重しながら楽しいランライフを送りましょう。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。 お送りするの…

• #0035　禁断の連戦！フルマラソン連続出走の狂気！

  October 13, 2026 · 17 min

  #0035　ダメ元でエントリーして当選してしまった人気大会。あれ？毎週フルマラソン走ってない？なんてことになった時、皆さんは走りますか？そんなお話です。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。 お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した 先輩ミッコ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

• #0034　ラン禁止令！走れないランナーたちの禁断生活！

  October 9, 2026 · 25 min

  #0034　故障中、どんな風に過ごしていますか？クロストレーニング？完全なる休足？また、そんな時に落ち込んでしまう気持ちをどうやって保っていますか？そんなお話です。 -------------------------------------- この番組は、フルマラソン完走目標だった私たちがサブ3を目指す中で感じたあれやこれやを雑談形式でお届けいたします。 お送りするのは元サブ6から、現在はサブ310を達成した 先輩ミッコ　⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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