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Paseos conscientes

by Onda Cero Podcast

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Dudas sobre la meditación

November 7, 2024 · 24 min

Este capítulo es una guía detallada sobre la práctica de la meditación. Explica qué es la meditación, cómo se realiza, los beneficios que aporta a nivel físico, mental y emocional, y responde a las preguntas más comunes que tienen los…
Tu mente subconsciente

October 31, 2024 · 37 min

Este paseo consciente se enfoca en cómo acceder y reprogramar la mente subconsciente a través de la meditación. Explica que el 95% de nuestros pensamientos y acciones provienen del subconsciente, por lo que es crucial aprender a controlar…
Potencia tu memoria

October 24, 2024 · 35 min

Este capítulo proporciona una serie de ejercicios y técnicas de meditación y mindfulness para ayudar a elevar la conciencia, reducir el estrés y potenciar la memoria. Incluye: Un ejercicio de relajación corporal y respiración consciente…
Equilibrio y estabilidad

October 17, 2024 · 37 min

Este episodio es una guía de meditación que ofrece herramientas para elevar la conciencia y avanzar en el camino personal hacia la mejor versión de uno mismo. La meditación guiada se enfoca en lograr el equilibrio y la estabilidad interna…
Conecta con tu poder

October 10, 2024 · 48 min

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Sé tu mejor versión

October 3, 2024 · 40 min

El segundo capítulo de Paseos conscientes se enfoca en enseñar técnicas de meditación y respiración para ayudar a la persona a lidiar con la ansiedad y el estrés. La locutora guía al oyente a través de un paseo consciente, donde le pide…
Despierta tu intuición

September 26, 2024 · 43 min

Este audio es una guía de meditación que tiene como objetivo ayudar al oyente a despertar su intuición y creatividad. La locutora comienza guiando al oyente a través de un ejercicio de relajación y conciencia corporal, luego le invita a…
Primeros pasos

September 19, 2024 · 36 min

Este primer episodios es una guía de meditación activa, que invita al oyente a realizar un paseo consciente y reflexivo. Raquel Febrer comienza guiando al oyente a prestar atención a su respiración y a la sensación de cada parte del cuerpo…
Tráiler

August 19, 2024 · 1 min

Raquel Febrer, experta en yoga y meditación, te propone un paseo consciente al aire libre, un camino de conexión contigo para ordenar tus emociones, meditar, aprender a respirar mejor y alejar los pensamientos que en el día a día nos…

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About the show

Raquel Febrer, experta en yoga y meditación, te propone un paseo consciente al aire libre, un camino de conexión contigo para ordenar tus emociones, meditar, aprender a respirar mejor y alejar los pensamientos que en el día a día nos impiden ser felices. Esta es una invitación a cuidarte por dentro y por fuera. Dirección: Raquel Febrer y Conchi Cejudo Guion: Raquel Febrer Narración: Raquel Febrer Música: Miguel Marcos Diseño de sonido: Guillermo García Producción:Iván Pérez Producción ejecutiva: Toni Garrido