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NOTAS DE UM PSIQUIATRA
by Hamer Palhares
Today: #13 in Health & Fitness, Brazil on our combined chart.
Chart positions today · United States
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DESCANSAR É PRECISO
June 30, 2026 · 6 minDESCANSAR É PRECISO... Notou que este episódio não tem um número? Pois é. O fato é que esse é um episódio é reflexivo e de final de temporada. Voltarei em agosto. Até lá, por favor deixe seus comentários, pode me mandar uma mensagem…
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50. JEJUM INTERMITENTE FUNCIONA?
June 26, 2026 · 7 minO JEJUM QUE NÃO ERA MÁGICO O jejum intermitente virou religião: dizem que reseta o metabolismo e derrete gordura por algum feitiço hormonal. Em fevereiro de 2026, a Cochrane publicou a revisão mais rigorosa já feita sobre o tema — 22…
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49. MÚSICA OU TERAPIA?
June 25, 2026 · 6 minMÚSICA É TERAPIA. MÚSICA E TERAPIA QUANDO A MÚSICA EMPATA COM A TERAPIA A música acalma — isso todo mundo sente. Mas e se ela tratasse, no peso de uma psicoterapia? Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu trago o ensaio que levou…
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48. A COLA DA CRENÇA.
June 24, 2026 · 5 minA COLA DA CRENÇA — SEROTONINA E O TEMPO DE AFROUXAR Neste episódio do Notas de um Psiquiatra discuto um RCT duplo-cego publicado na Nature Mental Health em 6 de maio de 2026, que mostra que uma dose única de escitalopram reduz a belief…
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47. A FALÁCIA DO CURVA EM J DO ÁLCOOL
June 23, 2026 · 7 minA TAÇA QUE NUNCA PROTEGEU Por trinta anos a gente repetiu que uma taça por dia protegia o cérebro — a famosa curva em J. Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu mostro o estudo que desmonta essa ideia com a maior base já reunida sobre…
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46. DEPRESSÃO E ENVELHECIMENTO CELULAR
June 22, 2026 · 7 minO RELÓGIO QUE CORTA A DEPRESSÃO AO MEIO Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu discuto um estudo que mexe com a forma como a gente mede depressão. A equipe de Nicole Perez, da NYU Rory Meyers, publicou em maio de 2026, no Journals of…
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45. CETAMINA E.V. EM IDEAÇÃO SUICIDA
June 19, 2026 · 8 minA ponte química — cetamina IV em ideação suicida Neste episódio do Notas de um Psiquiatra discuto a meta-análise publicada na JAMA Psychiatry em 6 de maio de 2026, que consolidou 26 ensaios randomizados e 1.166 pacientes para testar…
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44. ESTIMULANTES E RISCO CARDIOVASCULAR
June 18, 2026 · 7 minNão é o infarto — TDAH, coração e 14 anos de dados Saiu na JAMA Psychiatry, no fim de 2023, o seguimento mais longo já feito sobre medicação de TDAH e coração: 278 mil pessoas na Suécia, acompanhadas por até 14 anos. Eu queria conversar…
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43. MDMA, SELF E TRAUMA.
June 17, 2026 · 7 minMDMA, ínsula e o self que o trauma complexo desfaz O trauma complexo não apaga a memória — apaga o modelo. É o que propõe uma revisão de Hohwy, Gerrans e colaboradores no European Journal of Psychotraumatology, ligando filosofia da mente…
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42. MANIA E DEPRESSÃO: POLARIDADES CEREBRAIS?
June 16, 2026 · 4 minA polarização do cérebro entre mania e depressão Aprendemos a psiquiatria pensando em mania e depressão como opostos de humor. Mas talvez não seja o nível certo de descrição. Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu discuto um estudo de…
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41. SÍNDROME DE PERNAS INQUIETAS - NOVOS INSIGHTS.
June 15, 2026 · 6 minE se o remédio do sono for o que acorda as pernas? Nem toda insônia é insônia. Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu discuto uma revisão de John Winkelman publicada na JAMA em 2026 sobre a síndrome das pernas inquietas — que afeta…
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40. MACONHA E O CÉREBRO ADOLESCENTE.
June 12, 2026 · 5 minO adolescente que usa maconha tem o córtex mais fino porque usa, ou já tinha o córtex assim antes? Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu discuto um estudo longitudinal canadense publicado na Neuropsychopharmacology em novembro de…
About the show
Escolhi psiquiatria porque a divisão parecia óbvia pra mim: corpo ou mente. Hoje, com a prática, não tenho tanta certeza dessa fronteira. A maioria dos conteúdos de saúde mental oferece informação, mas esconde quem fala. Eu prefiro o contrário.
Sou Hamer Palhares, médico Psiquiatra formado há pouco mais de um quarto de século.
Notas de um Psiquiatra é um espaço onde você espia meus apontamentos — o que aprendo no consultório, nas leituras e no interesse que não para de crescer pela mente humana.