MindSurfer: Surfeando las olas del pensamiento.
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Ep. 12 - Cerebro, autocrítica y compasión. Terapia Centrada en Compasión (CFT)
November 13, 2025 · 19 minEn este episodio profundizamos en la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y en cómo nuestro cerebro evolucionado puede volverse un juez feroz contra sí mismo. Exploramos el papel de los sistemas de amenaza, impulso y calma, y cómo la…
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Ep. 11 - Sobrecontrol y Obsesión. Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT)
November 13, 2025 · 22 minEn este episodio examinamos el mundo del sobrecontrol: la rigidez emocional, la hiperexigencia interna y los rituales sutiles que sostienen la apariencia de “todo bajo control”. A través de la Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente…
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Ep. 10 - Conversaciones con la Mente Sabia. Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
November 13, 2025 · 23 minEn este episodio exploramos uno de los pilares más potentes de la Terapia Dialéctico Conductual: la mente sabia. Profundizamos en cómo integrar emoción y razón para responder con mayor claridad, estabilidad y compasión. Desde habilidades…
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Ep. 09 - El Laboratorio de la Relación Terapéutica. Psicoterapia Analítico-Funcional
November 12, 2025 · 15 minEn este episodio entramos en el corazón vivo de la Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP), donde la sesión se convierte en un microcosmos del mundo real. Exploramos cómo la relación entre terapeuta y consultante se transforma en un…
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Ep. 08 - Deja de luchar y empieza a vivir. Terapia de Aceptación y Compromiso. ACT
November 12, 2025 · 18 minEn este episodio nos adentramos en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una invitación a soltar la batalla contra el malestar y reconectar con lo que realmente importa. Hablamos de flexibilidad psicológica, valores, y del arte de…
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Ep. 07 - Rompiendo el Bucle de la Depresión. Activación Conductual.
November 12, 2025 · 22 minEn este episodio exploramos la Activación Conductual como una respuesta simple y radical al vacío depresivo. Analizamos cómo la inacción y la evitación refuerzan el ciclo del sufrimiento, y cómo moverse —aun sin ganas— puede reencender el…
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Ep. 06 - ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Análisis Funcional de la Conducta
November 12, 2025 · 19 minEn este episodio desmontamos la ilusión del libre albedrío espontáneo y miramos de cerca el engranaje detrás de cada conducta. Desde el Análisis Funcional de la Conducta, exploramos cómo los contextos, las consecuencias y los reforzadores…
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Ep. 05 - Los siete colores primarios del alma. Neurociencia afectiva.
November 12, 2025 · 21 minEn este episodio nos sumergimos en la neurociencia afectiva de Jaak Panksepp, quien mapeó las emociones básicas como sistemas primarios del cerebro. Exploramos cómo esos siete circuitos —búsqueda, ira, miedo, deseo, cuidado, pánico y…
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Ep. 04 - Imagina a Sísifo feliz. Absurdismo y psicología.
November 12, 2025 · 20 minEn este episodio descendemos junto a Sísifo, no para compadecernos de su condena, sino para entender su sonrisa. Exploramos el encuentro entre el absurdismo, el existencialismo y la psicología contemporánea: qué significa construir sentido…
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Ep. 03 - La Dicotomía del Control. Estoicismo y psicología
November 12, 2025 · 23 minEn este episodio miramos al estoicismo no como una reliquia filosófica, sino como un mapa vigente para la mente moderna. Descubrimos cómo la antigua distinción entre lo que depende y no depende de nosotros se entrelaza con terapias como…
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Ep. 02 - Engaños de la Mente. Budismo y psicología.
November 12, 2025 · 17 minEn este episodio exploramos cómo la mente nos miente... y lo bien que lo hace. Acompañados por las ideas de Robert Wright en Why Buddhism is True, nos adentramos en el diálogo entre el budismo y la psicología moderna: la ilusión del yo, el…
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Ep. 01 - Navegando las olas de la psicoterapia
November 12, 2025 · 13 minEn este episodio zarpamos hacia las tres grandes olas que transformaron la historia de la psicoterapia: la conductual, la cognitiva y la contextual. Exploramos cómo cada una cambió nuestra manera de entender la mente y el sufrimiento…

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