Mamás y Más Podcast
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Ep. 10 - Orden de nacimiento
July 30, 2025 · 38 min¿Eres la hermana mayor, del medio, la más joven o gemela? En este episodio exploramos cómo el orden de nacimiento influye en nuestra personalidad, en la forma en que nos relacionamos con los demás y en cómo esto impacta nuestra manera de…
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Ep. 9 - Transición de 1 a 2 hijos
July 16, 2025 · 54 minLa transición de ser mamá de un solo hijo a ser mamá de dos es un momento de grandes cambios —emocionales, logísticos y hasta identitarios. Pero no todas las transiciones se viven igual. En este episodio, exploramos dos escenarios comunes…
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Ep. 8 - Embarazo y bienestar
July 9, 2025 · 39 minEl embarazo también trae desafíos inesperados. Más allá de las ecografías, los antojos y los momentos de ilusión, a veces aparecen emociones que no esperábamos, dolores que no entendemos y miedos que no sabíamos que teníamos. No estás…
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Ep. 7 - Tu tribu en la maternidad
July 2, 2025 · 33 minDicen que se necesita una aldea para criar a un niño, pero también se necesita una tribu para sostener a una madre. Esa tribu no siempre es grande, ni ruidosa, ni perfecta. A veces es esa amiga que te escucha sin juzgar, esa abuela que…
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Ep. 6 - Lo que no recomendamos
June 26, 2025 · 50 minEntre mamás, es natural querer cuidar. Compartimos lo que nos ha servido, lo que nos ha dolido, y también eso que —honestamente— no volveríamos a hacer. No para imponer verdades, sino para ahorrar decepciones, cansancio o culpa…
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Ep. 5 - Maternidad con presupuesto
June 18, 2025 · 35 minSer mamá no significa gastar una fortuna para crear momentos inolvidables con nuestros hijos. En este episodio, hablamos de cómo criar con intención mientras cuidamos el presupuesto. Compartimos ideas de actividades gratuitas, recursos…
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Ep. 4 - Redefiniendo el éxito de la maternidad
June 11, 2025 · 42 min¿Quién define qué es ser una “buena mamá”? ¿Y por qué tantas veces sentimos que estamos fallando, aunque estemos dando todo de nosotras? En este episodio hablamos sobre la presión silenciosa pero constante de alcanzar un ideal de…
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Ep. 3 - Self-care para mamás
June 4, 2025 · 37 min¿Cuántas veces has sentido que cuidar de ti misma es lo último en tu lista de prioridades? En este episodio, hablamos sobre la importancia de incorporar el auto-cuidado en nuestras rutinas diarias sin sentir culpa. Te compartimos ideas…
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Ep. 2 - Cambiando con la maternidad
May 28, 2025 · 45 minLa maternidad es un viaje de constante evolución. En este episodio, compartimos experiencias, consejos y herramientas que nos han ayudado a lo largo de la de la maternidad hasta ahora. Únete a nosotras para descubrir todos los cambios que…
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Ep. 1 - Maternidad en la era de redes sociales
May 21, 2025 · 31 minEscúchanos en mamasymas.substack.com En este episodio exploramos cómo las redes sociales influyen en nuestras expectativas sobre la maternidad, creando a veces una imagen idealizada que no siempre refleja la realidad. Acompáñanos mientras…

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