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Mama, was gibt's heute? - Leichtigkeit und Verbindung beim Familienessen

by Dr. Luise Hecker

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#1 Was koche ich heute? Und: Bekommt mein Kind genug?

October 18, 2026 · 19 min

„Was koche ich heute?” Diese Frage taucht immer wieder auf – im Supermarkt, vor dem Kühlschrank, abends im Bett. In dieser Folge erfährst du, welche Frage ich mir stattdessen stelle. Und warum sie dich handlungsfähig macht, statt dich mit…
Diese Frage stellt dir dein Kind. Hier stelle ich dir andere.

October 9, 2026 · 3 min

„Mama, was gibt’s heute?“ Diese Frage stellt dir dein Kind immer wieder. Hier stelle ich dir andere. In diesem Trailer hörst du, worum es hier geht: um die Fragen, die du dir selbst stellst – in der Küche und am Tisch. Denn die Frage, die…

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About the show

„Mama, was gibt’s heute?“ – diese Frage stellt dir dein Kind immer wieder. Hier stelle ich dir andere. Statt „Was koche ich heute?“ fragst du: Wie soll dieses Essen für mich sein? Statt „Bekommt mein Kind genug?“: Was ist wirklich da – bei mir und bei meinem Kind? Keine Rezepte, keine Ernährungstipps. Wir schauen nicht auf den Teller deines Kindes, sondern auf dich – in der Küche und am Tisch. Ich bin Dr. Luise Hecker, Life Coach und Mentorin für leichtes Familienessen. Als Molekularbiologin weiß ich: Die Frage bestimmt die Antwort. Deine Frage? Schreib mir an podcast@drluisehecker.com.