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Health & Fitness

Health Café

by Grupo Expansión

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Latest episodes

  • Dormir mal te quita años de vida

    May 14, 2025 · 31 min

    Las pocas horas de sueño o el clásico dormir, pero no descansar, van mucho más allá de bostezos y cansancio a lo largo del día, ya que causan enfermedades y restan años a tu vida.  La Dra. Elisa Sacal, master en sueño por la Universidad de…

  • Del Dr. Google al Dr. ChatGPT, ¿puedo confiar en ellos?

    May 7, 2025 · 27 min

    Consultar síntomas en Google y ahora en ChatGPT es cada vez más común, pero ¿qué tan seguro es hacer estas búsquedas de salud y qué tanto podemos confiar en las respuestas? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja…

  • Lo que no te cuentan del "cuerpo de verano" con Ceci Aguilera

    April 30, 2025 · 28 min

    Con el verano, también viene el deseo de un cuerpo perfecto, pero esta búsqueda puede llevar a una obsesión que te puede hacer daño. Ceci Aguilera, entrenadora certificada y especialista en fitness para mujer con posgrado en biomecánica…

  • Los 10 suplementos alimenticios de moda: ¿son necesarios? con Pamela Berrondo

    April 23, 2025 · 29 min

    Seguramente has escuchado y leído sobre la importancia de tomar magnesio, omega 3, colágeno, creatina, glucosamina y muchos suplementos más, pero realmente no sabes cuáles son para ti. Pamela Berrondo, nutrióloga funcional certificada por…

  • Endometriosis: el dolor invisible

    April 9, 2025 · 24 min

    Millones de mujeres sufren el fuerte dolor y otros síntomas causados por la endometriosis, muchas veces sin saber qué hacer. Por eso, este episodio con Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Luis Fernando García, ginecólogo…

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  • Brote de tosferina: cómo prevenirla y tratarla

    April 2, 2025 · 23 min

    Los casos de tosferina han aumentado en nuestro país… ¿pero qué tanto nos debe preocupar este brote y qué podemos hacer para cuidarnos? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Dr. Gregory López, gerente médico de…

  • Sobrevive a las alergias estacionales

    March 26, 2025 · 22 min

    Si eres de los que sufre de comezón en la nariz, estornudos y ojos llorosos en esta época del año, podrías ser víctima de las alergias estacionales. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan por qué algunas…

  • Así se siente convivir con el autismo

    March 19, 2025 · 27 min

    Todo el mundo tiene cerca a una persona con autismo, pero pocas veces sabemos cómo tratarla con respeto y empatía… y esto debe cambiar. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Miguel Ángel Larriva…

  • Reemplazo hormonal: ¿tu aliado en la menopausia?

    March 12, 2025 · 21 min

    Los síntomas de la menopausia no solo son incómodos, sino que pueden arruinar el día a día o afectar la productividad laboral. Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre una de las opciones para…

  • Síndrome de Down, lo que nadie te cuenta

    March 5, 2025 · 22 min

    Los estereotipos rodean a las personas que tienen síndrome de Down y las alejan de llevar una vida normal y plena. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Elena, una joven con síndrome de Down que estudia…

  • México y la industria de dispositivos médicos

    February 27, 2025 · 41 min

    🧪 ¿Sabías que México es el sexto país exportador mundial de dispositivos médicos? 🧪 Descubre esto y más al escuchar el episodio más reciente de Health Café, grabado durante el “Foro Expansión Medical Devices Day AMID 2025”. Como invitado…

  • ¿Cómo distinguir entre vejez y Alzheimer?

    February 26, 2025 · 33 min

    Alrededor del Alzheimer hay muchos mitos que nos hacen preocuparnos por cualquier olvido, así que es muy importante explicar qué es verdad y qué no. En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Miriam Jiménez…

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About the show

No basta con que hablemos de salud, ¡hay que saber en quién confiar! Por eso en Expansión estrenamos Health Café: un espacio en donde Juana Ramírez, empresaria y líder de opinión en el sector, y el Dr. Fernando Castilleja, médico internista y experto en innovación en salud, hablarán de ciencia, tecnología, salud pública y negocios en la voz de sus protagonistas. Encuentra un episodio nuevo cada miércoles en todas las plataformas de audio y el canal de YouTube de Expansión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.