Después de la pérdida

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• 302) 2 Palabras para mejorar tu calidad de vida

  October 5, 2026 · 18 min

  “Las dos palabras que pueden cambiar la calidad de tu vida son sí y no.” Aprender a decir sí a lo que nos hace bien y no a aquello que no queremos también es una forma de cuidarnos. Asertividad, culpa, límites y la importancia de escuchar…

• 301) La importancia de los abrazos - con Ana Asensio

  October 1, 2026 · 1 hr 8 min

  En el episodio de esta semana nos acompaña la Dra. Ana Asensio para recordarnos de la importancia de volver a conectar con nosotros mismos. Pero también, y desde un lugar de amor, con nuestros seres queridos que viven y los que no. Gracias…

• 300) Pasos para cerrar ciclos

  September 28, 2026 · 27 min

  “No te pierdas el regalo de hoy pensando en el ayer.” Cerrar ciclos no siempre es fácil. A veces nos aferramos a personas, relaciones, trabajos o etapas porque sentimos que al soltarlos también estamos soltando una parte de nosotros. Vamos…

• 299) Qué hacer después del funeral

  September 24, 2026 · 53 min

  Después del funeral la vida sabe muy distinta y muchas veces nos cuesta trabajo regresar a una rutina y descansar. ¿Cómo procesamos todo lo vivido y lo resignificamos a nuestro favor?

• 298) Pilares de resiliencia

  September 21, 2026 · 18 min

  “La resiliencia no es no romperte; es descubrir que, aun sintiéndote roto, puedes seguir adelante.” Los pilares que sostienen nuestra resiliencia: la introspección, independencia, capacidad de relacionarnos, iniciativa, humor, creatividad…

• 297) Constelaciones familiares - con Aranzazu Par Wolder

  September 17, 2026 · 55 min

  En el episodio de esta semana Aranzazu Par Wolder nos enseña cómo, junto con el trabajo de terapia individual, las constelaciones familiares pueden ser una gran herramienta para mirar desde otra perspectiva un acontecimiento y destrabar…

• 296) Familias con fantasmas

  September 14, 2026 · 22 min

  “Tu felicidad no está hecha de la presencia o la ausencia de nadie.” Hay familias en las que las decisiones siguen siendo influenciadas por las voces, expectativas y mandatos de quienes ya fallecieron. Una reflexión sobre el duelo, las…

• 295) Sí a la vida

  September 10, 2026 · 1 hr 0 min

  El moño amarillo no solo es un símbolo de solidaridad, sino también un recordatorio de la importancia de la salud mental y una invitación a reflexionar ¿Qué estoy haciendo yo para cambiar esto? 10 de Septiembre Día Mundial de Prevención…