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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert
by Dr Sarah Schwitalla
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Darmgesundheit und Mikrobiom bei Parkinson: besser behandeln mit Ernährung - Gespräch mit Prof. Marcus Unger
August 25, 2023 · 42 min"Die Ernährung wird in der medizinischen Behandlung völlig unterschätzt. Ich empfehle meinen Parkinson-Patienten immer, mehr Ballaststoffe zu essen. Eine einfache Maßnahme, die jeder zu Hause durchführen kann." - Prof. Marcus Unger Unsere…
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Mein Instagram Account wurde gehackt - So geht es weiter
August 4, 2023 · 8 minmit Dr. Sarah Schwitalla Mein Instagram Account wurde gestern gehackt. Sollte jemand meinem Instagram Channel folgen und ungewöhnliche oder unangebrachte Profilaktivitäten, Stories oder Posts gesehen oder eine Nachricht von dem Account…
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Darm an Psyche: wie du mit "psychobiotischer" Ernährung Stress und Ängste linderst
July 7, 2023 · 16 minmit Dr. Sarah Schwitalla Jeder zweite bis dritte Betroffene mit Reizdarm und chronischen Verdauungsstörungen leidet an Depression, Ängsten und erhöhtem Stressempfinden. Wie kann Ernährung Darmgesundheit und psychische Gesundheit in…
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Darmflora Aufbau - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen
June 23, 2023 · 12 minEine Querschnittsstudie mit 876 Zwillingen zeigt: wir können die Darm Mikrobiom Vielfalt erhöhen - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen und selbst wenn wir zu wenig Ballaststoffe essen! Insbesondere der Gehalt an Omega 3 Fettsäure DHA in der…
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4 Ernährungsfehler, die den Darmaufbau verlangsamen und das Immunsystem schwächen
June 9, 2023 · 15 minmit Dr. Sarah Schwitalla “Ich habe einen Reizdarm, ernähre mich eigentlich schon ziemlich gesund, habe aber trotzdem ein schwaches Immunsystem und bin anfällig für Infekte - wie kann ich den Darm unterstützen beim Darmaufbau und mein…
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Heilen mit Ernährung: Morbus Crohn Patient im Gespräch
May 26, 2023 · 17 minmit Dr. Sarah Schwitalla Heilen mit Ernährung funktioniert. Ohne Nebenwirkungen. Du hast mich damals aus dem extremen Untergewicht rausgeholt mit deinen Empfehlungen….ich bin jetzt seit 6 Jahren symptomfrei…und kann auch wieder alles…
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Warum Darmgesundheit besonders für Frauen entscheidend ist
May 12, 2023 · 18 minEinem neuen WHO-Bericht zufolge, der im April 2023 veröffentlicht wurde, ist weltweit 1 von 6 Menschen von Unfruchtbarkeit betroffen. Gute Darmgesundheit ist für die Frauengesundheit ganz besonders entscheidend. Eine Vielzahl…
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Warum ein Mikrobiom Test für Diagnosen nicht geeignet ist
April 28, 2023 · 10 minmit Dr. Sarah Schwitalla Sollte man eine Mikrobiomanalyse machen und sein Mikrobiom testen um Krankheiten vorzubeugen oder sogar für Diagnosen zu nutzen? Können wir die Information aus einer Mikrobiomanalyse wirklich nutzen Symptome…
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Nährstoffmangel vorbeugen: sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
April 14, 2023 · 11 minDie Angst vor Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen ist nicht unbegründet. Je nach Studie wird beobachtet, dass z.B. mindestens 16% der Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkankungen Vitamin D Mangel haben. Doch helfen…
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Ist Kokosblütenzucker gesünder als Haushaltszucker? wissenschaftlich untersucht
March 24, 2023 · 12 minmit Dr. Sarah Schwitalla Kokosblütenzucker ist beliebt als Zuckerersatz und wird oft als gesünder als Haushaltszucker bezeichnet. Ist Kokosblütenzucker wirklich gesünder? ist Kokosblütenzucker eine gesunde Zucker Alternative und besser…
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Mikrobiomanalysen verstehen - alles, was man wissen muss - mit Prof.Dr. Schwiertz
March 10, 2023 · 42 minWas sagen Mikrobiomanalysen aus? Wie sinnvoll sind sie? Was können Analysen des Darm Mikrobioms leisten? Das Gespräch mit Prof. Dr. Andreas Schwiertz, Leiter der Mikrobiologie, Forschung und Entwicklung des Instituts für Mikroökologie in…
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Hormonell bedingter Reizdarm? 3 Strategien zu Linderung
February 24, 2023 · 20 min40% aller Frauen mit einem Reizdarm geben an, dass sie in Abhängigkeit vom Zyklus starke Darmbeschwerden haben. Blähbauch in der Zeit der Periode, diffuse Schmerzen, Verstopfung, Durchfälle und Veränderungen der Stuhlkonsistenz. You name…
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