Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut
Where it charts
Today’s combined position on our country charts.
Ranking history
About the show
Latest episodes
-
ADHS bei Erwachsenen: Warum du so viel schaffst und trotzdem an Kleinigkeiten scheiterst
September 28, 2026 · 1 hr 6 minADHS ist sehr viel mehr als „Ich kann mich nicht konzentrieren“. Viele Menschen mit ADHS erkennen erst im Erwachsenenalter, dass sie gar nicht falsch sind - sondern dass sie um sich anzupassen über viele Jahre und Jahrzehnte versucht…
-
SIBO-Atemtest: Habe ich wirklich SIBO? So verstehst du dein Ergebnis
September 14, 2026 · 33 minDu möchtest herausfinden, ob du SIBO hast? Dann hör dir unbedingt diese Folge an, bevor der Test nicht vernünftig ausgewertet werden kann. Denn in dieser Episode begleite ich dich auf allen Schritten des SIBO-Atemtests - davor, während und…
-
SIBO & Ernährung: Warum weniger essen nicht die Lösung ist
August 31, 2026 · 34 minDiagnose SIBO - und jetzt? Wenn du dich im Internet auf die Suche machst, wirst du ziemlich bald Listen finden mit Lebensmitteln, die du ab jetzt besser meiden solltest. Diesen Ansatz verfolge ich in meiner Arbeit nicht: Mir ist wichtig…
-
Scheinfasten: Können 5 Tage unseren Stoffwechsel verändern?
August 17, 2026 · 49 minKennst du das Gefühl längst satt zu sein und trotzdem noch Lust zu haben, etwas mehr zu essen? Selbst wenn du hinterher immer das gleiche, vielleicht sogar unangenehme Völlegefühl spürst? Warum fällt es uns so schwer, Heißhunger zu…
-
Gute Nährstoffe, gute Stimmung? Was Darm und Psyche verbindet
August 3, 2026 · 47 minManchmal schlafen wir ausreichend und wachen trotzdem total gerädert auf. Oder wir fühlen uns psychisch stark und sind trotzdem erschöpft. Kennst du das auch? Dann kann diese Folge hilfreich für dich sein. Denn darin spreche ich mit der…
-
Müde, gereizt, erschöpft: Sind es die Hormone?
July 20, 2026 · 50 minCortisol, DHEA, TSH: Hormone steuern nahezu alle physiologischen Prozesse in unserem Körper. Viele von uns spüren, dass ihr Körper nicht im Gleichgewicht ist. Aber welches Hormon steckt genau dahinter? Und wie finden wir das heraus?…
-
Hormonchaos ab Mitte 30: Was in der Perimenopause im Körper passiert
July 6, 2026 · 59 minErschöpfung, Schlafstörungen, unregelmäßige Zyklen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsprobleme: erste Anzeichen der Perimenopause spüren Frauen teilweise schon ab Mitte 30. Ich finde es großartig und wichtig, dass…
-
Raus aus dem Alarmmodus: So beruhigst du Nervensystem und Darm
June 22, 2026 · 50 minZeitdruck, Stress, unsere ständige Bereitschaft am Handy und der maximale Mental Load in unseren Köpfen sorgen dafür, dass auch unser Darm andauernd gereizt in Alarmbereitschaft ist. Deshalb zeigen meine Frau Lena und ich dir in dieser…