Health & Fitness

Cuerpo y mente por el mundo

by lucasfeliubarbosa

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La teoria de la mente

Latest episodes

#136 Estás progresando de verdad? La importancia de medir (charla grupal)

October 8, 2026 · 57 min

Estás progresando de verdad o simplemente sentís que sí (o que no)? En este episodio hablamos de cómo usar el entrenamiento, la alimentación, el descanso, la energía y tus propios registros para entender qué está funcionando y qué…
#135 Hambre o ansiedad? Cómo dejar de picotear todo el día

September 29, 2026 · 40 min

En este episodio hablamos con Tomi, nuestro nutricionista, sobre el picoteo constante. Cómo diferenciar hambre de ansiedad, aburrimiento o costumbre? Qué función debería cumplir realmente una colación? Y cómo organizar tus comidas para…
#134 Quedarme o volver? La crisis que nadie te cuenta de emigrar (Lic. Sofia Chapeta en la charla grupal)

September 22, 2026 · 48 min

Con Sofi al micrófono vemos como emigrar puede darte oportunidades, experiencias y una vida que alguna vez soñaste, pero también tiene un costo del que poco se habla. Hablamos sobre la fatiga de adaptación, la culpa de estar lejos, el…
#133 Aprovechá al máximo tus entrenamientos con esta data (charla grupal)

September 17, 2026 · 52 min

Cosas que hacemos fuera del entrenamiento, durante el entrenamiento y conceptos importantes para sacarle el máximo provecho a cada sesión.
#132 La perfección no sirve para bajar de peso (Con Lic. Tomás Viñas nutricionista de Conquer)

September 10, 2026 · 48 min

Muchos quieren hacer todo bien o mejor no hacerlo. Incluso prefieren esperar hasta tener las condiciones perfectas. No hay nada peor.

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#131 Cómo bajar de peso SIN hacer todo perfecto (Masterclass)

September 3, 2026 · 1 hr 34 min

Mandame "INFO" por mi IG @lucasfeliu para reclamar el regalo :)
#130 Mi historia con la comida

September 2, 2026 · 23 min

Les cuento un poco de mi historia personal, cosa que no suelo compartir por otras redes sociales
#129 Ciclo menstrual y entrenamiento (Charla grupal)

August 26, 2026 · 45 min

Entrelazamos lo que la ciencia dice y la experiencia de mis alumnas en relacion al entrenamiento y el ciclo menstrual, construimos el conocimiento entre todos!
#128 Que sabemos del miedo? (Con Lic. Sofia Chapeta en la charla grupal)

August 20, 2026 · 59 min

El miedo es algo que sentimos todos, pero el tema es cómo reaccionamos frente a esta sensación? Sofi nos da muchas herramientas prácticas en este episodio.
#127 Simplificando las MEAL PREPS (Llamada grupal con Lic. Viñas)

August 11, 2026 · 44 min

Como siempre Tomi trayendo practicidad a nuestras vidas, ahora en formato meal preps. Como abordar la organizacion de las comidas y la preparación de los alimentos para mejorar la CONSTANCIA.
#126 Hábitos INVISIBLES que colaboran a la mejora de la salud física (charla grupal)

August 7, 2026 · 55 min

Una lista de hábitos y prácticas para tener en cuenta si realmente quieren mejorar en el mediano largo plazo, espero que les sirva.
#125 De Australia a España con constancia y muchos aprendizajes

July 30, 2026 · 58 min

La experiencia de Lucho dentro del programa habiendo finalizado su visa de W&H de Australia y su llegada a España, habiendo logrado excelentes resultados físicos y de rendimiento, con una muy buena proyección para el futuro.

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About the show

🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un desgaste en cómo nos sentimos y nos vemos. Por eso, en cada episodio vas a encontrar herramientas claras y aplicables para mejorar tu entrenamiento, tu alimentación y, sobre todo, tu diálogo interno. Porque lo que te decís también influye en cómo te cuidás y hasta dónde podés llegar. Soy Lucas Feliú Barbosa, profe de Educación Física, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo y especialista en entrenamiento para la salud y la estética. Hace más de 5 años que trabajo de forma online con mi marca Conquer Training Team, donde junto a un equipo de profesionales (entrenadores, nutricionista, kinesiólogo y psicóloga) ayudamos a viajeros como vos a entrenar y alimentarse bien, con un seguimiento personalizado. Mi misión con este podcast es darte mínimo 2 capítulos por semana, llenos de contenido práctico, directo y pensado 100% para vos que estás construyendo tu vida en otro rincón del mundo.