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Citius Cast

by Citius - Ciência do exercício Físico na Prática

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Exercício Físico e Ciência

Latest episodes

Qual o melhor exercício de posteriores de coxa? Citius Cast #66

July 9, 2026 · 45 min

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Qual o melhor exercício de quadríceps? Citius Cast #65

June 30, 2026 · 46 min

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Qual o melhor exercício de costas? Citius Cast #64

June 23, 2026 · 56 min

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Qual o melhor exercício de bíceps? Citius Cast #63

June 19, 2026 · 37 min

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Qual o melhor exercício de tríceps? Citius Cast #62

April 15, 2026 · 58 min

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Qual o melhor exercício para o peitoral? Citius Cast #61

April 7, 2026 · 1 hr 19 min

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Qual a amplitude de movimento ideal para atingir o máximo de hipertrofia muscular? Citius Cast #60

January 7, 2026 · 57 min

Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento. Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual
Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

September 26, 2022 · 43 min

Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia. Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e…
Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58

September 17, 2022 · 43 min

Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.
Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57

August 18, 2022 · 34 min

Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia. CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch
Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56

May 5, 2022 · 41 min

Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast. Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/
Em qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55

April 30, 2022 · 33 min

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