Religion & Spirituality

a mindful connection - Der Podcast für Frauen, die zurück zu sich selbst finden wollen

by Alia-Nina Barwig

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Podcast eines modernen Mönchs

Latest episodes

Warum es Frauen schwerfällt, eigene Wünsche zu erkennen

October 9, 2026 · 16 min

Du weißt genau, was Du nicht mehr willst – aber was möchtest Du stattdessen? Du erfährst, wie frühe Prägungen, gesellschaftliche Erwartungen und der innere Kritiker den Zugang zu eigenen Wünschen erschweren können. Du lernst, echte Wünsche…
# 261 Warum Frauen ihre Kreativität verlieren- und wie Du sie zurück bekommst

October 1, 2026 · 16 min

In dieser Folge tauche ich mit dir tief in das Thema Kreativität und das weibliche Prinzip ein. Ich spreche darüber, warum wir oft unsere Kreativität verlieren, wenn alles einem Zweck dienen muss, und wie wir uns wieder erlauben, einfach…
# 260 Inneres Kind heilen - Das kleine Mädchen in Dir, das immer noch beweisen will, dass es liebenswert ist

September 24, 2026 · 16 min

Kennst du das Gefühl, erfolgreich und reflektiert zu sein – und trotzdem immer wieder an dir zu zweifeln? In dieser Folge spreche ich über die tiefen Prägungen und Wunden unseres inneren Mädchens, die uns auch als erwachsene Frauen…
# 259 Wann ist Freiheit eigentlich zur nächsten To Do Liste geworden?

September 17, 2026 · 15 min

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Freiheit für viele Frauen zur nächsten To-do-Liste geworden ist – und wie du den Druck loswirst, dich ständig selbst optimieren zu müssen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken…
# 258 Warum Frauen so oft ihre Wünsche rechtfertigen- und wie sie da raus kommen!

August 27, 2026 · 12 min

Kennst Du das auch? Ständig erklärst, relativierst, entschuldigst Deine Träume oder Wünsche. Du willst viel Kohle machen? Ja, weil... Du willst "ganz unvernünftig" Deinen Job aufgeben und 1 Jahr um die Welt reisen? Ja, weil... Du willst…

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# 257 Warum Frauen so oft auf den "richtigen" Moment warten - und wie Du direkt losgehen kannst!

August 20, 2026 · 13 min

„Ich mache das, wenn die Kinder größer sind.“ „Ich wechsle den Job, wenn es etwas ruhiger ist.“ „Ich fange damit an, wenn ich wieder mehr Energie habe.“ „Ich reise, wenn ich es mir zeitlich leisten kann.“ Vielleicht kennst Du einen dieser…
# 256 Ich habe Angst vor einem Neuanfang - aber noch mehr davor, dass alles so bleibt

August 13, 2026 · 13 min

Wann hast du das letzte Mal wirklich neu angefangen? In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, warum uns große Veränderungen gerade in der Mitte des Lebens oft so schwerfallen – und wie wir trotzdem in Bewegung kommen können. Ich…
# 255 Vielleicht braucht unsere Welt nicht härtere Frauen: Sondern mehr weibliches Prinzip

August 6, 2026 · 12 min

Vielleicht brauchen wir keine härteren Frauen. Sondern eine Arbeitswelt, die weibliche Stärken endlich ernst nimmt. Warum gilt jemand als "professionell", wenn er schnell entscheidet, Konkurrenz nicht scheut und jederzeit verfügbar ist?…
# 254 Warum Frauen Harmonie wollen - und sich selbst dabei verlieren

July 30, 2026 · 16 min

Kennst du das Gefühl, dich lieber zurückzuhalten, statt deine Meinung zu sagen? In dieser Episode spreche ich offen darüber, warum so viele Frauen Harmonie mit Stärke verwechseln – und warum das oft nur eine Überlebensstrategie ist. Ich…
# 253 Frauen gegen Frauen? Der wahre Grund, warum wir gegen uns selbst kämpfen

July 23, 2026 · 10 min

"Frauen unterstützen sich gegenseitig nicht." Diesen Satz höre ich immer wieder. Und jedes Mal frage ich mich: Ist das wirklich die ganze Wahrheit? Oder übersehen wir etwas? Denn: Über Jahrhunderte gab es für Frauen nur wenige Plätze am…
# 252 Warum Frauen im Job gelernt haben, männlich zu werden – und warum das heute nicht mehr funktioniert

July 16, 2026 · 11 min

Viele Frauen haben Karriere gemacht: Mit Fleiß. Mit Disziplin. Mit Leistung. Mit Anpassung. Aber kaum jemand fragt: An welches System haben wir uns eigentlich angepasst? Denn die Arbeitswelt, wie wir sie heute kennen, wurde über viele…
# 251 Warum erfolgreiche Frauen plötzlich ihren Job nicht mehr ertragen

July 9, 2026 · 11 min

Es gibt Frauen, die sitzen morgens vor ihrem Laptop. Sie haben einen guten Job. Ein solides Einkommen. Verantwortung. Vielleicht sogar Anerkennung. Und trotzdem ist da dieser Gedanke. Immer häufiger. Immer lauter: „Ich kann das nicht…

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About the show

Was, wenn das, was Du gerade als Krise erlebst, in Wahrheit der Beginn von etwas Neuem ist? In A Mindful Connection spreche ich über die Themen, die Frauen heute wirklich bewegen: Midlife Awakening, Female Empowerment, das weibliche Prinzip, Selbstführung, Karriere, Berufung und die Rückkehr zu Dir selbst. Es geht um die Fragen, die oft erst in der Lebensmitte laut werden: Warum fühle ich mich trotz Erfolg nicht erfüllt? Warum passe ich mich ständig an? Wie finde ich meine Berufung? Was bedeutet weibliche Stärke wirklich? Und wie erschaffe ich ein Leben, das sich endlich nach mir anfühlt? Ich verbinde psychologisches Wissen, systemisches Coaching, Neurobiologie und meine eigenen Erfahrungen zu einem Podcast, der inspiriert, berührt und neue Perspektiven eröffnet. Freu Dich auf Impulse, die Mut machen, alte Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und den Weg zurück zu Deiner inneren Klarheit, Deiner Intuition und Deiner Schöpferkraft zu finden. Denn ich glaube: Die wichtigste Reise unseres Lebens führt nicht weiter weg von uns – sondern zurück zu uns selbst. Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du ihn abonnierst, weiterempfiehlst oder eine Bewertung hinterlässt. So hilfst Du dabei, noch mehr Frauen auf ihrem Weg zu erreichen. Und wenn Du noch tiefer eintauchen möchtest, findest Du auf meinem YouTube-Kanal regelmäßig neue Videos und Shorts rund um Female Leadership, Midlife Awakening und das weibliche Prinzip. Schön, dass Du hier bist! Love, Alia ❤️