Australia
Brazil
Canada
Germany
India
Ireland
Japan
Mexico
New Zealand
Philippines
South Africa
United Kingdom
Meditación para la Ansiedad
Similar topics: ansiedad and ejercicios
Health & Fitness
7 Días para Calmar Tu Mente
by Federico D'Alessandri
Recently ranked · United States
Last recorded placements from this show’s chart history. These are not current rankings.
Not on the United States charts we track today.
Not on the United Kingdom charts we track today.
Not on the Canada charts we track today.
Not on the Australia charts we track today.
Not on the Germany charts we track today.
Not on the Brazil charts we track today.
Not on the New Zealand charts we track today.
Not on the Ireland charts we track today.
Not on the India charts we track today.
Not on the Japan charts we track today.
Not on the Philippines charts we track today.
Not on the South Africa charts we track today.
If you like 7 Días para Calmar Tu Mente, try…
La teoria de la mente
Similar topics: ansiedad and qué
MEDITACIONES PARA DORMIR
Similar topics: calmar and insomnio
Entre el Yo y el Ello
Similar topics: ansiedad and psicología
Psicología al Día
Similar topics: psicología and rutina
Almamente Oficial
Similar topics: ansiedad and mente
Ranking history · United States
No ranking history for this show in United States over the last 14 days.
Latest episodes
-
Origen de la ansiedad en la psicología
August 20, 2025 · 4 minEn este episodio de "7 Días para Calmar Tu Mente", exploramos los aportes de Aaron Beck, Jon Kabat-Zinn y Albert Ellis, tres referentes que revolucionaron la psicología y dieron origen a técnicas como la Terapia Cognitivo-Conductual y el…
-
Insomnio y ansiedad ¿Qué hago para poder dormir? (Ejercicios de respiración y mindfulness)
August 14, 2025 · 3 minEn este episodio de "7 Días para Calmar Tu Mente", vas a aprender dos técnicas simples para reducir la ansiedad de forma natural: una respiración guiada que activa tu respuesta de calma y un ejercicio breve de mindfulness para relajar tu…
-
Ansiedad y miedos irracionales: cómo diferenciarlos y manejarlos
August 14, 2025 · 4 minEn este episodio de "7 Días para Calmar Tu Mente", descubrimos la diferencia entre miedo y ansiedad, y por qué entenderla puede cambiar la forma en que enfrentás tus emociones. También hablamos sobre la ansiedad anticipatoria, ese hábito…
-
¿Qué es la ansiedad y por qué se produce?
August 13, 2025 · 4 minEn este episodio de "7 Días para Calmar Tu Mente", exploramos qué es la ansiedad desde la psicología y cómo identificar sus señales. Descubrí por qué a veces sentimos que aparece “de la nada” y qué pasos prácticos podés dar para comenzar a…
About the show
Soy Federico D’Alessandri, Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires.
Diseño programas que acercan la Psicología a la vida cotidiana de forma clara, amable y aplicable.
Muchas personas buscan sentirse mejor, pero lo que encuentran suele ser lejano, técnico o difícil de sostener.
No ofrezco fórmulas mágicas. Mi objetivo es compartir recursos reales, que te ayuden a avanzar a tu ritmo, con propuestas que orienten, acompañen y te permitan construir una relación más amable con lo que sentís.
En el programa "7 Días para Calmar Tu Mente" vas a aprender a reducir la ansiedad con ejercicios de Psicología fáciles de incluir en tu rutina.
🎁 Conocé Tu Nivel de Ansiedad en 3 Minutos con este Test Gratuito → forms.gle/tLCQ8phTJhF3xahZ8
Aprendé a Calmar Tu Mente con Ejercicios de Psicología Fáciles de Incluir en Tu Rutina (En Solo 7 Días) → dalessandripsi.com/7-dias-para-calmar-tu-mente
Instagram → instagram.com/dalessandri.psi
TikTok → tiktok.com/@dalessandri.psi