ゆるんで、満ちる - yohaku radio

Latest episodes

• 【木本梨絵さん】 手放して、ロンドンへ。人生の見方が変わるとき

  June 27, 2026 · 59 min

  今回のyohaku radioは、ロンドン在住の木本梨絵さんをゲストにお迎えしました。
 東京で10年間クリエイティブディレクターとして第一線で活躍し、27歳で起業。そして、すべてを手放し、ロンドンで人類学を学ぶという大きなシフト。その背景にある、人生の転換期の乗り越え方や、変化のプロセス、ロンドン生活での学び、文化人類学、医療人類学についてお話を伺いました。 「今の環境に違和感があるけれど、手放すのが怖い」「人生の方向性に迷っている…

• 【服部みれいさん】自分を愛し、自然と調律する

  June 1, 2026 · 50 min

  【ゲスト：服部みれいさん】 今回のゲストは、文筆家、マーマーマガジン編集長の服部みれいさん をお迎えしました！ 「本当の心と体の健康」について、「自分を満たすこと」についてたっぷりお伺いしています。 みれいさんが実践する、自然療法、冷えとりの深い癒しについて。 デトックスの先にある、体と心の変化。 「自分を満たす」セルフケアが、周りや世界へ癒しを広げることなど。 感情を外に出していくことで、内側の輝きが溢れ出してくる。みれい…

• 【Jyotishi Araki さん】魂の声を聞いて、自分を満たす

  April 25, 2026 · 54 min

  今回の yohaku radioは、インド占星術・ARAKI先生をゲストにお迎えしました。 「あなたにはこんな魅力があって、こんな個性がある」インド占星術は、そのことを星を通して教えてくれます。 外側の声を優先して選択する中で生まれる苦しさ。魂の声を聞いて、フローに乗るためには何が必要なのか。そして、日々自分にどんなものを与えていくことで、より満たされていくのか。 ARAKI先生の愛の溢れる深い言葉の中に、大切なヒントがたくさん詰…

• 整うほどに、環境が育まれる

  April 8, 2026 · 13 min

  整うほどに、環境が育まれていく。 「自分の周りにいる5人の平均が自分」という言葉があるように、私たちは環境から大きな影響を受けています。でも、良い環境を「選ぼう」「変えよう」としても、なぜかうまくいかない。 そんな経験、ありませんか？ 今回のエピソードでは、環境を外側から変えようとして空回りしていた私が、アーユルヴェーダと食を通じて内側を整え始めたことで、気づいたら外側の環境まで変わっていった、そんな実体験と実践の知恵をお話しします…

• ゆるむから、満ちていく

  March 20, 2026 · 5 min

  『yohaku radio』はじましました。 私たちはみんな、それぞれに唯一無二の魅力や個性を持っています。 忙しい日々の中で、いつの間にか固くなってしまった心や体をふっと「ゆるめる」こと。 そして、アーユルヴェーダや日々の食を通じて自分を整えること。それは、単に健康を育むだけではなく、あなた自身の人生をより豊かに、望む方へと育んでいくための土台作りです。 頑張りすぎている自分を「ゆるめて」、望むかたちで「満たしていく」。 そんな「…

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