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Health & Fitness

精神科医Tomyの1秒でラクになるラジオ

by 精神科医Tomy
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About the show

Xでお馴染み精神科医Tomyがゆるりゆるりと、「ラクになる考え方」をお話していきたいと思います!　月曜日、金曜日21時より配信予定。 オフィシャルサイト（お仕事のご依頼もコチラから） https://pdoctortomy.com/ note https://note.com/pdoctortomy 〜プロフィール〜 1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。日本精神神経学会認定専門医。精神保健指定医。39万フォロワー突破のXが人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラー。

Latest episodes

  • 皆様にお知らせ

    April 20, 2026 · 2 min

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5

  • 第55回　会話がなく、シーンとなってしまう

    April 17, 2026 · 5 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 第54回　休職から職場復帰したが、なかなか上手く行かない

    April 13, 2026 · 6 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 第53回　防衛機制について

    April 10, 2026 · 10 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 第52回　自分のやりたいことがわからない

    April 6, 2026 · 9 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 第51回　お悩み相談　外出するのが苦手

    April 3, 2026 · 6 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 第50回　発達障害と診断された家族への対応

    March 30, 2026 · 8 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…

  • 49回　精神科を受診する基準

    March 27, 2026 · 8 min

    3月25日　新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です。 この本は、 「うつ病というほどじゃない。でも、本人は困っている」 そんな方が外来にたくさん来る現実から、 “なんとかしたい”と思って書きました。 ✔ 診断はつかない ✔ でも、しんどい ✔ 「大丈夫」と言えない その声が、ちゃんと届いている気がしています。 もし今、同じように 「なんとなくつらい」を抱えているなら、 この本は…