做人學 | The Psychology Dept.

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• EP18 | 心理輔導不只是聊天：你為什麼活得不像自己？ft. Dr. Allen Dorcas 教授/輔導心理學家 (下集)

  October 8, 2026 · 36 min

  很多人以為心理輔導，只是找一個人聊聊天、談心事，或處理心理上的困難。但在我看來，它背後其實有一份智慧：它教我們如何面對自己、理解自己，也活得更加真實。 而這份智慧，不應該只停留在心理治療室裡。它同樣可以成為我們每個人在生活中認識自己、照顧自己的一種方式。 本集重點： 1）心理輔導／心理治療是什麼？我們什麼時候需要尋求幫助？ 2）如何找到一位適合自己的心理輔導員，並判斷治療是否正在帶來改變？ 3）心理治療如何透過接納和愛，陪伴我們認識…

• EP17 | 孤獨與被拋棄的痛：心理輔導如何療癒人心 ft. Dr. Allen Dorcas 教授/輔導心理學家 (上集)

  August 27, 2026 · 32 min

  這一集，我邀請到一位我非常敬重的老師—Dr. Allen Dorcas。他是一位培育了許多輔導員的心理輔導教授與輔導心理學家。對我來說，Allen 不只是老師，更是一位真正把自己相信的價值活出來的人。 他讓我看見，什麼是真正以人為本。這不是一套技巧，也不是一句口號，而是他如何看待人、聆聽人、陪伴人；也如何在一段關係裡，讓一個人慢慢有勇氣面對自己。 我們一起談真正的成長是如何發生： 本集重點： 1）為什麼認識自己，是成長與改變的開始…

• EP16｜怎樣才是對的人？｜如何重新相信愛情和婚姻 ft. 彭一峰 Sam Pan (30menu) (下集)

  July 8, 2026 · 21 min

  在這個看似連「承諾」都變得稀缺的時代，一段健康和經得起考驗的關係，還可能存在嗎？ 這一集，我和 Sam 談到他的感情歷程。從過去害怕承諾，到遇見現在的太太後，重新理解什麼是愛。 我們也討論：  「喜歡」和「愛」之間的差別是什麼？  又該如何判斷，一段關係值得繼續努力，還是應該放手？ 如果你正在愛裡猶豫、掙扎，或不確定眼前這段關係是否適合長久發展，這一集或許會給你一些更清晰的判斷方向。 也許，所謂「對的人」，不是完美無缺的人，而是兩個人是…

• EP15 | 如何創造自己的完美人生?｜由明星髮型師到時裝店老闆的創業道路 ft. 彭一峰 (30menu) (上集）

  June 30, 2026 · 20 min

  「完美人生」真的存在嗎？還是其實它是一個被一步步建構出來的結果？ 這一集，我邀請到 30menu 創辦人 彭一峰（Sam Pan），聊聊他是如何從沒有資源與人脈，逐步建立自己的理想事業與人生。如果你正在思考職涯方向、創業選擇，這集會分享給你一些真實的視角。 我們談到他在創業過程中面對的現實挑戰、關鍵選擇，以及他如何在不確定中調整策略與心態，慢慢把理想實行與實現。 ------ 0:00預告 01:58 由零到一百建立事業 03:26…

• EP14 | 對人生失去希望怎麼辦？｜心理治療與信仰 ft. 唐敏忠博士 Dr. William Tong 臨床心理學家 (下集）

  June 5, 2026 · 16 min

  一位受科學實證訓練的臨床心理學家，卻同時重視信仰與靈性在治療中的角色。當一個人對人生失去希望，心理治療還能做甚麼？ 這一集，唐敏忠博士分享他如何在治療室內陪伴處於絕望中的個案，讓改變延伸到生活之中。 我們也談到： • 人臨終時最大的遺憾是甚麼 • 什麼是「幸福」的關係 • 如何減少遺憾、尋找意義 如果你曾問過自己：「人生還有希望嗎？」 也許這一集，能陪你重新思考生命的可能性。 ------ 0:00 預告 01:03 什麼是信仰導向心理治療 (Faith-based…

• EP13 | 當我們終將面對死亡｜存在危機與信仰 ft. 唐敏忠博士 Dr. William Tong 臨床心理學家 (上集）

  May 7, 2026 · 18 min

  Disclaimer： 這一集並不是為正在經歷喪親或重大創傷的人提供即時建議或答案。我們無意簡化失去的痛苦，若這個題目對你來說仍然很沉重，請按照自己的節奏觀看，也可以在需要時，考慮向專業人士或身邊信任的人尋求支持。這次對談，是分享一位臨床心理學家在信仰與專業背景下，如何理解死亡與存在危機，以及他如何陪伴朋友走過生命最後一程。 節目內容： 這一集，我們談「存在危機」(Existential Crisis) —你可能也曾經想過：人生有何意…

• EP12 | 為什麼你總是需要別人肯定?｜如何建立真正的自信 ft. 黃茵Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師（下集）

  April 13, 2026 · 31 min

  上集我們談的是童年創傷的裂痕如何形成。這一集，我們談的是如何修補。 當我們成為父母，如何承擔曾經造成的影響，重新建立與孩子的連結？ 當我們成為成年人，又如何拿回自己的力量，不再被過去定義？ 我們一起討論： 如何修復關係中的「裂痕」內在認可與外在認可為什麼過度依賴外界評價，會動搖自我價值面對批評與回饋時，如何建立穩定的內在認可當感到停滯不前時，如何突破成長瓶頸創傷不是終點。 成熟，是願意承擔，也願意在一生中不斷修復與重建。 — 🎧 上集…

• EP11 | 你不是不夠好｜我們都帶著童年的傷長大 ft. 黃茵 Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師（上集）

  March 24, 2026 · 32 min

  這一集我邀請到生命中對我非常重要的導師，她在很多方面都啟發了我的成長，我也很期待把她介紹給大家認識。我們一起談童年經驗如何在成長中留下裂痕，影響自信與自我價值，也探討什麼才算創傷。如果創傷真的存在，我們可以如何好好面對與整理，讓它成為促進成長的契機。 也許裂痕不只是傷口，而是一個重新理解自己、重新成長的入口。 ｜來賓｜Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師 Dorothy’s course: Enneagram Parentin…