《The HSP Uncle's Crossover Journal｜高敏大叔跨界手札》

Latest episodes

• EP03｜東京到大阪15F：為什麼我選擇日本塔樓生活？（Tower Series 1）

  October 31, 2026 · 29 min

  📝 節目資訊欄 (Show Notes) 【溫暖引言】「杜威，道理我都懂，但每天下班回家面對吵雜的鄰居、狹隘的空間與窗外車水馬龍，我的神經系統還是隨時處於過載狀態啊！」 聽眾的真實回饋，讓我回想起七年前從日本搬回台北租屋時的衝擊，也開啟了連續四集的「杜威塔樓居住美學與理性選房指南」。心理的邊界需要覺察，但「物理空間」才是最有安全感的堅實底層架構。本集從跨國不動產顧問視角與高敏族十年實測出發，帶你拆解日本塔樓（タワマン）的定義、台日住宅…

• EP02｜從身體求救訊號到日本塔樓的物理結界 (Autumn Chill & Reaching Out: From Body Signals to High-Rise Sanctuaries)

  October 21, 2026 · 8 min

  單集簡介 (Show Notes)： 轉眼間今年已經過了大半，來到 10 月初的秋高氣爽時節。這一集，是一場非常隨性卻深刻的 TLSA 平日短手札。 從半夜爬起來上廁所、早上賴床不想動的真實生活碎念開始，聊聊高敏人在身體發出疲憊與疼痛訊號時，如何學會不再孤單硬扛，而是向外打出求救訊號、串聯身邊的醫療與社群資源（如坂本老師的溫暖協助與中醫針灸）。 當我們學會照顧好脆弱的身體，那份安穩感，也順理成章地帶領我們思考下半場的居住哲學——為什麼從…

• EP01｜拒絕無效社交的大阪秋夜：高敏大叔的人際邊界學（The Art of Saying No: An HSP's Autumn Night in Osaka）

  October 9, 2026 · 24 min

  節目資訊欄 (Show Notes)： 這是一場伴隨著大阪秋雨的深夜對話。你好，我是杜威希爾（Dewi Hill），歡迎來到《高敏大叔的手札》。經歷了幾場人生的大地震後，我決定在太平洋的深處，為自己、也為同樣在快節奏中感到耗損的高敏族（HSPs），建構一座名為 WDC 的庇護島嶼。 在第一集裡，我想和你聊聊「界線」。為什麼今晚我選擇拒絕了朋友的聚餐？當我們把能量還給自己，允許內在的「小滾筒」與「小朋友」出來透透氣時，會發生什麼事？找個舒服的姿勢，給自己十分鐘的 Me…

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