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Religion & Spirituality

Talk with Your Soul 10分間瞑想

by Talk with Your Soul
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  • 手放すことが怖い時の10分間瞑想

    June 14, 2025 · 10 min

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  • 【夜瞑想⑧】ベッドに横になって行うおやすみ10分間瞑想

    June 1, 2025 · 10 min

    そのまま眠れるよう、スリープタイマーをかけて、ベッドに横になって行ってみてください。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp ⁠———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

  • 世界は私のクローゼット10分間瞑想

    April 30, 2025 · 10 min

    人間関係と同様、物に対して、他の事柄に対しても、自分の心地良い範囲でボーダーラインを引いていきましょう。 ————【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】自分をもっと好きになりたいあなたへ。▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF▶ 詳細・ご購入はこちらhttps://talkwithyoursoul.stores.jp———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

  • 新しい環境で自分らしさに立ち返る10分間瞑想

    March 31, 2025 · 10 min

    新しい環境や人間関係の中に入っていく時、緊張や焦りで本来の自分らしさを見失ってしまうことがあります。そんな時は一度自分のペースに立ち返る時間をとって、またそこから、リラックスして進んでいきましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp…

  • オーバーヒートした脳を休める10分間瞑想

    March 14, 2025 · 10 min

    考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。 よりしっかりと脳をクールダウンさせたい時用の、前回アップしたものの10分間バージョンです。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores…

  • オーバーヒートした脳を休める5分間瞑想

    February 28, 2025 · 5 min

    考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。 お仕事の合間や休憩時間に手軽に行える５分間バージョンです。（次回10分版をアップ予定） ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠⁠https://talkwithyoursoul.stores.j…

  • 今ここにいることを選ぶ10分間瞑想

    February 11, 2025 · 10 min

    思考に自分が持っていかれてしまうと感じる時、瞑想を通して、静かに、力強く、自分の意志で今この時にいることを選ぶ練習をしてみましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠⁠ ———— ▽総合リンク ⁠https://lit.link/talkwithyoursoul⁠

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About the show

「Talk with Your Soul 10分間瞑想」は、日々の生活にそっと寄り添う約10分の誘導瞑想を配信しています。 マインドフルネス・セルフケア・自己理解などのテーマを通して、自分との対話をやさしくサポートする音声ガイドです。 日々揺れる心や身体のつながりを整えたい方に。 眠る前や移動中、休憩時間などにご活用いただけたら嬉しいです。 This program is brought to you by 福岡 女性専用リラクゼーションサロン『BODY SPA』 ――――――――――――――― ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul ――――――――――――――― Kindle Unlimited 電子書籍 『不安に飲まれない練習』 ―――――――――――――――