Sobrevivendo ao TDAH
Chart positions today · Canada
Not on the United States charts we track today.
Not on the United Kingdom charts we track today.
Not on the Canada charts we track today.
Not on the Australia charts we track today.
Not on the Germany charts we track today.
Not on the Brazil charts we track today.
Not on the Mexico charts we track today.
Not on the New Zealand charts we track today.
Not on the Ireland charts we track today.
Not on the India charts we track today.
Not on the Japan charts we track today.
Not on the Philippines charts we track today.
Not on the South Africa charts we track today.
If you like Sobrevivendo ao TDAH, try…
Ranking history · Canada
Latest episodes
-
#Ep37 - Como organizar as compras de mercado tendo TDAH
October 5, 2026 · 36 minFazer mercado sempre vira uma emergência por aí? Neste episódio, eu te ajudo a criar uma periodicidade, montar uma lista-base fixa e escolher estratégias para deixar as compras da casa menos cansativas tendo TDAH. Comece sua lista: arroz…
-
#Ep36- Como estudar tendo TDAH
September 28, 2026 · 37 minVocê senta para estudar, perde o foco, relê tudo e depois sente que nada ficou? Neste episódio, eu explico por que isso acontece no TDAH e ensino um jeito mais claro de preparar, executar e revisar seus estudos sem depender do desespero da…
-
#Ep35 - Guia prático: como montar uma agenda que funciona com a nossa cabecinha TDAH
August 24, 2026 · 34 minVocê já tentou agenda, planner, aplicativo bonitinho — e mesmo assim sua vida continua parecendo um incêndio que você tá sempre apagando? Nesse episódio eu te conto por que sua cabeça TDAH resiste tanto aos métodos prontos de organização…
-
#Ep34 - TDAH e disforia sensível à rejeição (RSD): o que a ciência diz e o TikTok não te conta
August 17, 2026 · 34 minRSD viralizou nas redes, mas o que a ciência realmente sabe sobre disforia sensível à rejeição no TDAH? Nesse episódio eu conto de onde veio esse termo, como ele viralizou, trago a crítica científica séria que existe sobre ele — e explico…
Show 7 more episodesShow fewer episodes
-
#Ep33 - TDAH e BETs: a isca, o vício e a conta que só chega depois
August 10, 2026 · 32 minA Copa acabou, mas o rastro das BETs ficou — e os números de endividamento não mentem. Nesse episódio eu te conto por que o cérebro com TDAH é mais vulnerável ao jogo compulsivo, o que a ciência diz sobre isso e te dou um kit prático de…
-
#Ep32 - Antes fosse só ressaca física: como o álcool pode piorar seu TDAH?
July 27, 2026 · 35 minAntes fosse só dor de cabeça e enjoo. Neste episódio, eu explico como o álcool pode afetar seu sono, foco, humor, energia, funcionamento executivo e por que essa conta pode pesar ainda mais pra quem tem TDAH. No final, te proponho um…
-
#Ep31 - TDAH e síndrome do impostor: o que uma coisa tem a ver com a outra?
July 20, 2026 · 36 minVocê recebe um elogio, mas pensa: “se soubessem como eu fiz isso, não me achariam tão competente”. Neste episódio, eu explico o que é a síndrome do impostor, o que a ciência já sabe sobre sua relação com o TDAH e como começar a sair desse…
-
#Ep30 - Como descobri que a minha noção de tempo tava totalmente desregulada?
July 13, 2026 · 35 minEu achava que vivia estressada porque tinha compromissos demais. Até perceber que o problema era outro: minha noção de tempo estava completamente desregulada. Nesse episódio, eu explico o que é a cegueira temporal no TDAH, por que ela…
-
#Ep29 - As 8 regras de Barkley para sobreviver ao TDAH
July 6, 2026 · 35 minNeste episódio, eu trago as 8 regras do livro Vencendo o TDAH Adulto do Barkley. A ideia é te trazer um panorama geral e mastigadinho sobre as principais estratégias de um dos maiores autores e pesquisados sobre TDAH, pra que você não…
-
#Ep28 - Sinais de que sua rotina não tá dando certo e como adaptar à sua vida real
June 22, 2026 · 37 minSua rotina tá linda na agenda, mas impossível na vida real? Nesse episódio, eu te mostro sinais de que sua rotina não tá funcionando e como começar a adaptar sono, energia, compromissos e hábitos ao seu funcionamento real. Quer aprender…
-
#Ep27 - O que responder quando dizem que TDAH é desculpa ou modinha
June 15, 2026 · 32 minSe você já ouviu que TDAH é modinha, falta de disciplina, desculpa ou que “hoje em dia todo mundo tem”, esse episódio é pra você. Eu reuni as críticas mais comuns que adultos com TDAH escutam e te ensino algumas alternativas pra responder…

United States
Australia
Brazil
Germany
India
Ireland
Japan
Mexico
New Zealand
Philippines
South Africa
United Kingdom