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Se cuida, Miga
by Serenus Tech
Today: #95 in Health & Fitness, Brazil on our combined chart.
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On Purpose with Jay Shetty
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Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
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Você consegue - Episódio #23
September 18, 2025 · 19 minNo episódio desta semana falamos sobre etarismo, autoestima e as barreiras que tantas vezes tentam impedir as mulheres de sonhar, ousar, começar ou recomeçar em qualquer fase da vida. Conversamos sobre como a idade não deve ser vista como…
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Mulheres no Poder - Episódio #22
August 13, 2025 · 27 minNo episódio Mulheres no Poder, discutimos misoginia, racismo e os obstáculos que as mulheres enfrentam para alcançar cargos de liderança. Falamos sobre desigualdade de gênero, representatividade e estratégias para romper o teto de vidro…
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Socorro! Estourei o cartão! - Episódio #21
August 6, 2025 · 19 minVocê já passou por aquele susto ao abrir a fatura do cartão? Neste episódio do "Se Cuida, Miga", contamos com a participação da contadora Luciana Nunes para uma conversa sobre educação financeira para mulheres, consumo por impulso, a…
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Menopausa - Episódio #20
July 30, 2025 · 20 minA menopausa ainda é cercada de tabus, mas ela faz parte da vida de muitas mulheres. Neste episódio, recebemos a ginecologista Dra. Adriana Santos para falar sobre os sinais do climatério e da menopausa (ondas de calor, insônia, alterações…
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E quando é que você vai ter um bebê? - Episódio #19
July 23, 2025 · 22 minO episódio dessa semana é sobre mulheres que não podem ou não querem ter filhos e sobre como a cruel a cobrança da sociedade a respeito dessa decisão. A maternidade compulsória e a pressão para ter filhos afetam a saúde mental de muitas…
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Amizades na adultidade - Episódio #18
July 16, 2025 · 20 minFazer amigos depois dos 30 é possível? Como manter as velhas amizades e criar novas conexões em meio à rotina, trabalho e boletos? Nesse episódio, conversamos sobre como as prioridades mudam, os afetos são colonizados e muitas vezes as…
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Família Mosaico - Episódio #17
July 9, 2025 · 29 minO que acontece quando casais se unem e junto com eles chegam filhos de relacionamentos anteriores, histórias diferentes e novos desafios? Nesse episódio, a jornalista Alice Agnes, a psicóloga Hareli Cecchin convidam a psicóloga…
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Quem cuida de quem cuida? - Episódio #16
July 2, 2025 · 21 minCuidar de familiares idosos exige tempo, energia e dedicação. Quase sempre esse papel recai sobre mulheres, muitas delas também idosas, que vivem uma jornada de sobrecarga e exaustão. Neste episódio do "Se Cuida, MIGA", a jornalista e…
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Meu Ciclo e Eu - Episódio #15
June 25, 2025 · 23 minVocê alguma vez se sentiu constrangida por estar menstruada? Já escondeu o absorvente ou deixou de dizer que estava com cólicas para não parecer “fraca”? Ficou apavorada quando sentiu um pequeno vazamento na roupa? Nesse episódio do Se…
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Síndrome da Impostora - Episódio #14
June 18, 2025 · 16 minA vaga é sua. O mérito é seu. Mas a cabeça insiste em dizer o contrário. O nome disso é Síndrome da Impostora! No episódio de hoje do Se Cuida Miga, vamos falar sobre este fenômeno psicológico que atinge principalmente mulheres no mercado…
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Estupr0 Digital - Episódio #13
June 11, 2025 · 20 min🚨 Alerta de conteúdo sensível: este episódio aborda temas como violências s3xuais, estupr0 digital e exposição íntima sem consentimento, que podem ser gatilho para algumas pessoas. Ouça no seu tempo, com cuidado, e, se precisar, procure…
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Violência Patrimonial - Episódio #12
June 4, 2025 · 27 minVocê já viveu a experiência de ter alguém controlando o seu dinheiro, decidindo tudo por você, escondendo seus documentos, regulando o que você compra ou até fazendo dívidas no seu nome? Isso também pode ser uma forma de violência…
About the show
"Se Cuida, Miga" é um podcast leve e sincero sobre tudo o que atravessa o universo feminino.
Aqui, falamos sobre saúde mental, autocuidado, autoestima, maternidade, relações, corpo, ansiedade, cansaço emocional e o peso invisível que muitas carregam.
A mulher moderna lida com sobrecarga, ansiedade, medo, culpa e infinitas demandas de um mundo acelerado e exigente. O podcast discute vários desses temas, sem tabu e sem romantizar.
Toda semana trazemos reflexões, dicas práticas, histórias inspiradoras e conselhos para o autocuidado.
Este podcast é um produto do aplicativo MIGA+